발목을 접질렀는데(2번째) 한의원은 별로인가요?
제가 첫번째 발목을 접지른것은 2개월 가까이 됩니다 계단 내려오다가 삐끗해서 접질렀는데 당시에 진짜 아팠지만 파스바르고 쉬고하니 어느정도는 괜찮더라고요. 그런데 잔통증 같은게 가끔있긴 했습니다. 두번째는 이틀전에 일하다가 처음 삐끗한곳을 접질렀는데 많이 아프더라고요.. 지금 파스붙이고 있지만 계단 내려갈때 같은경우 통증이 옵니다. 일반적으로 걷는건 되고요.. 정형외과 보다는 한의원이 끌리는데 사람마다 말이 달라서요.. 한의원은 별로인가요? 통증이 지속되니 큰병일까? 수술까지 가는건가? 하는 걱정이 심합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 상태에 대한 정확한 확인이 필요하며 상태에 따라 적절한 치료가 필요합니다.
한방치료와 양방치료는 치료 원리 및 기전이 다르기에 뭐가 더 좋다고는 구분하긴 어렵기에 질문자님께서 선호하는 치료를 받아보시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
한방치료를 고려하고 계셔도 우선은 근골격계 관련 진료괴목에 방문하셔서 진료를 통해 현재상태를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
인대 손상의 경우에는 완전 파열의 경우에 비수술적인 치료보다는 수술적인 치료가 필요한 경우도 있으므로, 정확한 상태를 확인 해보신 이후 소견을 들어보시고, 치료방향을 고려하시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
두 달 된 발목을 다시 접질렀다면 "1차 손상 후 충분히 회복되지 않은 인대가 재손상된 상황"일 가능성이 큽니다.
보통은 큰 병이나 수술까지 가는 경우는 드물고, "초음파 검사로 인대 손상 정도 확인" 후 치료 방향을 잡는 것이 가장 안전합니다.
정형외과에서 영상 확인 + 안정화 치료 받고, 필요하면 "도수.재활.침치료는 병행"하는 방식이 가장 효과적입니다.
지금처럼 계단에서 통증이 있으면 "반드시 진료 후 보조기.재활"을 시작하는 것을 추천드려요.
재활치료에 힘써 주세요!! 그리고 치료도 꾸준히 받으세요!! 감사합니다~^^**
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 발목 손상으로 불편이 있으시군요.
발목 인대 손상의 경우 회복을 하신다고 하여도 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 안정성이 떨어져 재 손상을 입는 경우가 많습니다.
잦은 발목 손상이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시고 회복 후에는 재활치료를 받으시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
모든 질환에 같은 방법으로 생각을 하시면 됩니다.
특이하게도 서양의학 그리고 한의학 둘다 EBM을 지향합니다.
서양의학은 evidence based medicine 그러니까 근거를 바탕으로 하지요
한의학은 expert based medicine 전문가 그러니까 막대한 경험을 바탕으로 하지요
이전에 발목을 다치신 적이 있는데 다시 다치셨다고 하셨지요? 이후 간간히 통증이 있었고 이번에 다시 다치신 것이구요
이전에 부상이 완전하게 회복이 되지 않은 상태에 발복 불안정성이 지속이 되다가 이번에 다시 다시신 것으로 생각이 됩니다. 따라서 현재 어느 정도로 다쳤는지, 어떠한 처치가 필요한지를 먼저 확인을 해보셔야 합니다.
이는 말할 것도 없이 정형외과를 가셔야 해요 그리고 진료를 받으셔야 하겠지요 검사도 하시구요
디폴트로 가능한 움직임을 최소화하셔야 합니다. 완전히 회복할 때 까지는요
정형외과에서 진단면이 나오게 되면 어떻게 치료할지를 알려주실 것입니다.
치료 내용이 수술 혹은 시술등 뭔가 손을 대는 것이라면 병원에서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
하지만 그런 것이 아니고 물리치료 약물치료 주사, 도수등으 치료라면 굳이 정형외과에서 진료를 받으실 필요는 없습니다. 그 때는 원하시는 곳에서 받으시면 됩니다. 이왕이면 그게 병원이었으면 좋겠지만 한의원이라고 하더라도 무방할 것입니다. 그리고 정형외과에서 치료를 받으시면 얼마나 회복이 됐는지가 확실하게 평가가 되겠지만 한의원의 경우 평가가 어려울 수 있으니 완전히 회복이 되었다고 하면 다시 정형외과에서 확인을 해보세요
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
결론부터 말씀드리면, 2번째 발목을 다시 접질렀고 계단 내려갈 때 통증이 있다면 정형외과 진료가 우선적으로 더 적절합니다.
한의원 치료가 “나쁘다”는 의미는 아니지만, 재손상·불안정성 평가가 필요한 시기라 판단됩니다.
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왜 정형외과가 우선인가
발목을 반복해서 접질렀다면 다음 문제를 확인해야 합니다.
1. 인대 부분파열 또는 늘어남(염좌 2~3도)
2. 골연골 손상(거골 연골 손상)
3. 만성 발목 불안정성으로 진행 여부
이런 구조적 문제는 X-ray, 필요 시 MRI로 확인해야 하며, 이는 정형외과에서만 가능합니다.
현재 “걷기는 되지만 계단 내려갈 때 통증”이라는 패턴은 인대 손상 + 불안정성에서 자주 나옵니다.
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한의원 치료의 위치
한의원 치료(부항, 침, 약침 등)는
• 통증 완화
• 초기 부종 관리
• 재활 초반 근육 이완
등에는 도움이 될 수 있습니다.
다만,
(1) 구조적 손상 여부를 정확히 판단하기 어렵고
(2) 인대 파열·불안정성 여부를 놓치면 회복이 지연될 수 있습니다.
따라서 정형외과 → 영상 확인 → 필요하면 병행으로 한의원이 가장 안전한 순서입니다.
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수술 가능성은?
현재 증상만으로는 수술 가능성은 낮습니다.
수술은 보통
• 반복적인 발목 붕괴
• MRI에서 인대 완전 파열
• 3~6개월 보존적 치료에도 호전 없음
등에서 고려합니다.
지금 상태는 재손상 초기 단계로 보이고, 대부분은 비수술 치료로 회복됩니다.
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지금 해야 할 것 (간단히)
1. 정형외과 방문해 X-ray → 필요시 MRI
2. RICE 관리 (쉬기, 얼음, 압박, 거상)
3. 통증 있을 때는 계단·런닝·측면동작 금지
4. 안정화 보조기 착용 권장
5. 통증 안정되면 발목 안정화 운동 필수 (이게 재발을 막습니다)