의료상담
골반 뚝소리관련하여 질문합니다...
성별
남성
나이대
30대
침대에 누워서 한쪽 다리를 ㅅ 모양 형태로 만들고 다른쪽 다리를 그 위에 올려 아빠다리로 폰보고있다가 5분정도 지나 양쪽다리를 뻗을려고 자세를 취했는데 다리올린쪽 골반이 갑자기 땡기더니(5초정도) 쥐난것처럼
뚝소리 나면서 통증이 갑자기 사라졌습니다
지금까지 통증은 없는데 괜찮은건가요?
8개의 답변이 있어요!
설명하신 상황은 고관절 주변 힘줄이나 인대가 걸렸다가 풀리면서 “뚝” 소리와 함께 통증이 사라지는, 이른바 스냅 현상 가능성이 높습니다. 특정 자세에서 근육이나 힘줄이 긴장된 상태로 있다가 움직이며 마찰이 풀릴 때 발생하며, 일회성이고 이후 통증이 없으면 구조적 손상 가능성은 낮은 편입니다.
임상적으로는 장요근이나 장경인대 같은 구조물이 뼈를 넘어가면서 소리가 나는 경우가 흔하고, 일시적인 근육 경련이 동반되기도 합니다. 질문하신 것처럼 통증이 짧게 있다가 소리와 함께 즉시 사라지고 이후 증상이 없으면 대개 치료가 필요한 상황은 아닙니다.
다만 재발 여부가 중요합니다. 같은 동작에서 반복적으로 소리가 나거나, 통증이 지속되거나, 걸을 때 불편감이 생기면 고관절 충돌 증후군이나 점액낭염 등 다른 원인 평가가 필요합니다.
현재로서는 무리한 스트레칭이나 비틀린 자세를 피하고, 고관절 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하는 정도면 충분합니다. 이후 통증이 다시 생기거나 빈도가 증가하면 정형외과에서 진찰과 필요 시 영상 검사를 권합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
잠시 통증이 있다가 지금은 없다면 큰 문제는 없다고 봐야겠지요. 다리를 꼬는 자세가 좋은 것은 아닙니다. 고관절이나 허리에 부담을 주거든요. 앞으로는 조심하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
자세 때문에 골반.고관절 근육이 잠깐 경련(쥐)이나 긴장되었다가 풀리며 소리가 났을 가능성이 큽니다.
이런 경우 대부분 일시적이라 통증이 바로 사라졌다면 큰 문제일 가능성은 낮아요.
다만 이후에도 반복되거나 통증.걸림이 생기면 고관절 충돌 증후군 같은 문제 확인이 필요합니다.
당분간 무리한 자세(아빠, 다리 꼬기) 피하고 가벼운 스트레칭만 해주세요.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
좋지 않은 자세로 근육이 과긴장되어 있는 상태에서 움직임으로 인하여 주변 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 나는 소리 일 것입니다.
통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
침대에 누워서 한쪽 다리를 ㅅ 자 모양 형태로 만들고 다른 다리를 그 위로 올려 폰을 보다가 5분 정도 지나서 양쪽 다리를 뻗으면 골반이 갑자기 땡기고 쥐나는 것처럼 통증이 있다가 사라지고 하는 것은 대부분 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 이는 골반이 비틀린 상태에서 다리를 겹쳤다가 풀리면서 골반 주변 근육의 경련으로 인한 쥐일 수 ㅇ씨으며 또는 고관절 골반관절의 정렬 튕김으로 인해서 그럴 수도 있습니다.
통증이 바로 사라지고 이후 불편감이 없고 움직임이 정상이라면 큰 손상은 없을 것으로 생각되며 혹시라도 같은 부위가 지속적으로 떙기거나 앉았다가 일어날때 통증 및 다리의 저림 그리고 골반이 걸리는 느낌이 들거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 상황은 골반, 고관절 주변 근육이나 힘줄이 걸렸다가 풀리면서 뚝소리가 난 경우일 가능성이 큽니다.
소리 후 통증이 바로 사라지고 이후 불편이 없다면 일시적인 현상인 경우가 많아 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
오래 한 자세로 있다가 갑자기 펴면서 생기는 경우가 흔합니다. 당분간은 과하게 꼬는 자세를 줄여주세요. 가벼운 스트레칭과 골반주변 근육이완이 도움이됩니다. 현재상태만 보면 큰이상 가능성은 낮아보이지만, 통증이 재발하면 정형외과 진료를 권합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
골반에서 소리가난다면 가동범위제한이나 인대나 힘줄이 튕기면서 생기는소리, 관절안에 기포가 텅지는 소리일수있습니다
소리가나면서 불편감이있다면 문제가있지만 그렇지않다면 크게 걱정하지않아도 괜찮은데요 아마 설명해주신걸보니 신경이나 인대가 찝히면서 생겼던증상인거같고 지금은 불편감이 없다면 크게 문제되지는 않을것으로보입니다
하지만 이러한 증상이 반복되거나 통증이생긴다면 병원에서 정밀검사를받아보는것이좋습니다~
평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 확보하는것이 중요합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적인 증상이 나타난다고 크게 문제가 발생하는 것은 아니기 때문에 통증이 지속되거나 반복되는 것이 아니라면 조금 더 경과를 살펴보셔도 좋겠습니다.