배달음식 줄이려면 뭐부터 바꾸는 게 제일 효과 있나요?

요즘 배달을 너무 자주 시키는 것 같아서 줄여보려고 하는데 생각보다 쉽지가 않네요…

맨날 이번 주는 줄여야지~ 해도 막상 피곤하거나 귀찮으면 결국 또 시키게 되더라구요... 특히 혼자 살다 보니까 장 봐도 애매하게 남는 경우가 많아서 더 그런 것 같기도 합니다

배달 줄이는 데 성공하신 분들 계시면 처음에 어떤 방식으로 습관 바꾸셨는지 궁금합니다! 간단한 식재료를 미리 사두는 게 좋은 건지, 냉동식품 같은 걸 활용하는 게 나은 건지도 고민되네요...