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우렁찬치타11924.09.02
잠을 7-8시간자도 어지럽고 피곤해요.알바를 지금 투잡중입니다. 3주째인데 잠은 그래도 7-8시간은 잡니다. 적으면 6시간은 자구요. 그리고 주 2-3회 5km씩 러닝 근력운동도 합니다.근데 180/50이에요 몸무게가. 그래서 어지럽고 피곤한건 밥은 꼭 3끼먹긴합니다. 근데 양이 적을 때도있어요.. 불안장애때문에 많이 먹지 못합니다. 근데 살은 안빠져요. 머가 문제일까요?
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한가로운오후24.09.02
고구마가 맛있어서 자주 먹고있습니다.오늘 정말 시원해서 살거같네요^^제가 고구마를 에이프라이어에 구워서 잘 먹는 편인데요고구마를 많이 먹으면 안좋다는 말이 있더라구요이게 사실인가요?
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활발한코브라24624.09.02
아침식사로 씨리얼과 우유 조합 또는 에너지바 한개 중 어떤 것이 더 속이 든든할까요?안녕하세요? 아침식사할때 밥보다는 씨리얼을 먹는 편인데요. 씨리얼에 우유 말아먹는 것과 에너지마 한개 먹는 것 중 어떤게 속이 든든할까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.02
꿀물은 뜨거운 물에 타면 영양소가 파괴가 된다는데 어떤 물에 타야해요?사람들이 꿀물을 먹을때는 영양소를 생각안하고뜨거운 물에 먹기도 하는데 이렇게 하면 영양소가 파괴가 된다는데이럴때는 찬물에 그냥 먹어야 하나요?잘 풀어지지 않더라구요
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활발한코브라24624.09.02
저녁에 삼겹살 고기를 먹고나서 소화에 나쁘지않은 후식은?안녕하세요? 저녁에 밖에서 삼겹살을 먹고나서 먹을 수 있는 후식은 어떤것이 좋을까요? 냉면? 온면? 공기밥과 찌개? 그나마 소화가 잘되는 후식을 선택하고싶 습니다.
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긍정의힘24.09.02
바나나는 껍질이 얇을때 먹는것이좋을까요?바나나를 처음사면 껍질이 두껍고 약간덜익은 느낌이 드는데 냉장고에 두고 몇일 먹다보면 검은점들이 생기면서 껍질도 얇아지고 부도럽고 단맛도 더많은것같은데 어떻게 섭취 하는게 더좋을까요?
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튼튼한에이스24.09.02
닭가슴살과 닭안심은 뭐가 다른가요?안녕하세요~닭가슴살과 닭안심의 차이가 뭔가요?거의 비슷한 느낌인거 같은데 가격은 닭가슴살이 조금 더 비싸네요영양적인 부분에서도 다른게있나요?
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지나가는도리깨24.09.01
콩국수 간을 맞추는데 어떤건 선호하나요?안녕하세요. 여름이 다 지나가기전에 콩국수를 먹고싶은데요. 보통 간을 소금이나 설탕으로 맞추는데 그냥 개인 선호도에 따라서 하는 건가요?
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깜찍한황새5924.09.01
연두부와 판두부(찌개,부침두부)의 영양소는 같나요?연두부와 판두부(찌개,부침두부)의 영양소는 같나요?연두부는 연한질감으로, 판두부는 약간의 식감과 고소함이 있는거 같아요.두부의종류로, 순두부.연두부.찌개나 부침으로 먹을수있는 판두부 등이 있지요.영양성분은 같을까요?
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세심한토끼10724.09.01
일반 설탕과 스테비아 설탕은 어떤 차이점이 있나요?일반 설탕과 스테비아 설탕은 어떤 차이점이 있나요?스테비아 설탕이 일반설탕보다 훨씬더 건강하고 좋다고 하는데 그 이유가 궁금합니다.
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