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다이어트 식단건강관리
그런대로선도적인청개구리25.02.05
다이어트 중인데 저녘에 먹어도 살 안찌는 음식 무엇이 있을까요?다이어트 중이라 저녘을 안먹는 것이 가장 좋다고 생각은 하지만 ,입도 출출하고 해서 참다가 결국은 또 저녘에 많이 먹게되네요.공복감을 없애주면서 살안찌는 음식은 무엇이있을까요
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시뻘건앵무새11125.02.05
쉐이크로 다이어트를 할 경우 물에 태워먹나요?안녕하세요 쉐이크로 다이어트를 할 경우 궁금한게 있습니다.물에 태워먹어야 하는것인지 아니면 우유에 태워도 되나요?궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.05
단백질 섭취후 과자나 다른걸 먹는게 안좋나요?저녁식사 후 운동을 1시간반쯤하고나서 프로틴을 마시는데요프로틴까지마시고나서 좀뒤에 과자를먹거나 하면 안좋을지 궁금합니다
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생각하며돌아가는무언가25.02.05
정제된 탄수화물 섭취를 줄인다면 체중 감량 외에 다른 장점도 있을까요?정제된 탄수화물이 체중 증가와 관련이 있다는 것은 건강 프로를 시청해서 알게 됐는데요. 체중 감량 외에 혈당 관리나 심혈관 건강에 어떤 추가적인 장점이 있는지 알고 싶어요.
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까칠한호저17225.02.05
삶은 계란과 궁합이 좋은 다이어트 음식은 뭐가 있나요?음식마다 궁합이 좋은 음식이 있고 안좋은 음식이 있는 것으로 알고 있습니다. 살이 좀 쪘다 싶을 때는 저녁을 삶은 계란과 다른 음식을 곁들여 먹는데요. 삶은 계란과 궁합이 좋은 다이어트 음식은 뭐가 있나요?
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의젓한메추라기1525.02.05
편의점 햄버거 다이어트에 괜찮을까요?햄버거가 그래도 다이어트 할때 괜찮은 음식이라고 하잖아요. 편의점에서 파는 햄버거도 프랜차이즈 햄버거처럼 다이어트에 적합할지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.05
밤에 너무 허기질때 간단히 먹을만한 간식은 뭐있나요늦은밤 집에서 티비를보거나 할떄 배가 고프고 허기질떄가있는데편하게먹자니 살찔거같은데요간편하게먹을수있느 간식은 뭐가있나요?
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아빠두25.02.05
날씨가 춥다보니 몸이 더 움츠러들고 움직이기 힘들어지네요매번 집에서 따뜻하게 있다보니 명절 지나고 살도 쪘네요. 살을 빼기위해 그리고 건강해지기 위해 홈트를 해볼까 하는데 사실 혼자서 뭘 해야할지 모르겠어요.집에서 무리하지 않고 건강하게 홈트하는 방법 무엇이 있을까요?
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의연한우랑우탄2325.02.05
비만이 되는 것은 후천적 요인이 더 강한가요?안녕하세요주위에 보면 비만으로 힘들어 하는 사람이 있는데요 비만이 되는 것은 후천적인 요인이 강할까요 아니면 타고난 유전적인 요인이 강할까요?
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탈퇴한 사용자25.02.04
음식은 무조건 배고플때 먹는게 가장 건강한건가요?안녕하세요~건강의 기준에 대해 여쭤보려고 합니다.매 시간 맞춰서 꼭 먹기(정해진 시간, 예를들어 오전8시 정오 오후5시반 이런식으로..)VS배고플 때마다 조금씩 먹기어느게 더 건강한방법인가요?(그리고 동시에 다이어트 되는방법도 좀요..)
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