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트러스트봇대24.08.20
감자 고구마 밥 중 다이어트에 더 나은것은?감자도 그렇고 고구마도 그렇고 다이어트에 좋다고하는데 찾아보니 생각보다 칼로리가 높아서 차리리 밥을 먹는게 나은것 같기도해서 헷갈리네요값을 생각하면 밥이 제일 가성비 있는것 같기도하고
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공손한바구미3924.08.20
살을빼는데있어서 여름이잘빠지는?이유여름에 살이잘빠지는이유는 ? 땀을많이흘리면살이잘빠지는지요 궁금해서 글남겨봅니다 고수님들의의견바랍니다 .감사함니다
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많이사랑스런늑대24.08.19
다이어트할때 현미밥을 추천하는 이유가 무엇인가요?안녕하세요.다이어트를 할때 흰쌀밥을 먹는 것보다 현미밥을 추천하고 많이 드시더라고요.흰쌀밥보다 현미밥이 다이어트에 도움이 되나요? 왜그런지 이유가 궁금합니다.
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갑자기유망한도미24.08.19
뱃살만뺴는게 불가능하다면 어떻게해야할까요다이어트목적아닙니다 남자에요살찌우고 근육좀키우고싶은데제가 ㅊ ㅔ질이 하체 배 상체 순으로 살이찌는거같아요그럼 상체키우려면 결국 배가 찔수밖에없는데나중에 몸다키우고 뱃살뺴려면 다시 상체살뺴야돼요? 사실상 저는 뱃살을 달고살던지 살을 찌우지말고살아야하는 운명인가요
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어쩌면정확한돼지24.08.19
뱃살을 빼고 싶은데 빼는 방법을 모르겠습니다요즘 부쩍 뱃살이 늘어나네요 탄수화물도. 줄이고 걷기도. 해보지만 뱃살이 안빠지네요 다이어트 식품을 먹으면 뺄수 있을까요 조언 부탁드립니다
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.19
아침을 굶는 것도 다이어트에 도움이 될까요?요즘 다이어트를 하고 있는데, 점심과 저녁의 양을 줄이는 게 너무 힘듭니다.그래서 아침을 굶어볼까 하는데요.평소에는 김밥 1줄 정도 먹는데, 아침을 굶는 것도 다이어트에 도움이 될까요?
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조용한참새22624.08.19
다이어트 할 때 제로 음료는 마셔도 무방한지 궁금합니다.저는 얼마 전부터 다이어트를 하고 있는데요. 그런데 제로 음료 같은 경우에는 분명히 킬로리도 제로고 성분표를 보면 당류도 들어가 있지 않은 것을 알 수 있는데 그런데도 단 맛이 나는 것이 신기하기도 합니다. 그래서 궁금해진 적인데 다이어트 할 때 이런 제로 칼로리 음료들은 마셔도 무방한지 궁금합니다.
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매우희망이넘치는소금24.08.19
다이어트 식단 괜찮은지 궁금합니다 @아침 닭가슴살200 밥300점심 닭가슴살200 밥300 먹고저녁은 닭가슴살100 밥100그리고 운동 끝나면 11시 정도인데요 프로틴이라도 먹어야하나요 ? 늦은 시간이라서요 소화는 빠른 편입니다
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세심한토끼10724.08.19
40세 남성 체중 감량을 위해 일일 적정 칼로리 섭취량은 얼마인가요?40세 남성 체중 감량을 위해 일일 적정 칼로리 섭취량은 얼마인가요?살이 너무 많이 찐거 같아서 운동할시간은 없고 식단 조절을 해볼까하는데 하루 칼로리를 얼마로 제한하면 될까요?
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때론살빠진스테이크24.08.19
요리를 배워보고싶은데 장을 어떻게 보는게 좋을까요?배달음식만 시켜먹다가 계속 지출되는 비용이 부담스러워서 마트에서 장을봐서 요리를 배우고싶은데 인터넷에 있는 레시피를 참고해서 재료를구하려고할때 단순히 카레같은걸 만든다고해도 재료들을 사면 하루 2,3끼를 먹고도 남는 양이 될꺼같아서 매일 똑같은 음식만 먹을수도없고 1인가구들은 요리를 한다면 장을 어떻게 보는지 궁금합니다.
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