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다이어트 식단건강관리
세븐나이츠뫕일게이24.07.29
다이어트를 할 때 딸기만 먹어도 가능한건가요?딸기나 수박을 먹는게 어떤 삶인지 궁금합니다 만약에 그게 힘든일이라면하나만 지속적으로 다이어트하기에 가장 좋은 과일은 무엇일까요?만약에 그런게 있다면 알려주시기 바랍니다원푸드 다이어트 입니다
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교육특화구24.07.29
어렸을 때 비만이었던 사람은 나이 먹어서도 잘 찌나요?:어렸을 떄 비만이었습니다. 그런데 제가 나이 먹어서도 다이어트를 진짜 열심히 하지 않으면 살이 빠지지가 않습니다. 다른 사람들은 그냥 자기관리 잘하라고 하지만 저는 똑같이 먹어도 더 찝니다
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처음부터신뢰할수있는도롱뇽24.07.29
인바디 체내 무기질 함량이 약간 높게 나올 때는 어떻게 하나요인바디 측정했을 때, 체내 무기질 함량이 약간 높게 나오는데요,이런 경우에는 어떤 식단 방법이나 관리 방법이 있나요?.. ....
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길쭉한봉고18424.07.29
간헐적 단식은 다이어트에 도움이 되나요?안녕하세요. 다이어트에 관심이 있는 30대 초반 여성입니다. 요즘 간헐적 단식이 유행을 타고 있는데 이게 건강관리와 다이어트 둘다 효과적일까요?
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아뷰다24.07.29
다이어트를 할때 이상적으로 살이 빠지는 기간별 구간은 어느정도가 적당한가요?다이어트를 할때 어떤 이는 한달만에 5키로 감량을 하는 경우도 있고 1년에 10키로 감량이 되는 경우도 있는데 평균적으로 이상적으로 다이어트를 한다면 어느정도 기간에 주기적으로 어느정도 감량을 하는게 가장 좋을까요?
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알티스24.07.29
BMI지수는 왜 만들어졌으며, 언제 활용하면 되는건가요?다이어트할때나 체중관련진단을 할때 BMI지수를 얘기하곤 하는데요. 이 BMI는 왜 만들어졌으며, 언제 활용는게 좋은건지, 또 BMI 계산법은 뭐가 있는지 궁금합니다.
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가장실용적인기술자24.07.29
식사후 2시간전에 녹차를 마시면 안좋은가요?나이 먹고 갱년기가 되니 평소와 똑같이 먹는데도 자꾸 살이 찌는데 녹차가 다이어트에 좋다고 해서 커피대신 마시는데 식후 바로 마시면 안좋은가요?
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정호광24.07.29
다이어트 식단으로 도시락을 만들때 비율은 어떻게 만드는게 좋을까요?다이어트 식단으로 도시락을 만들때 탄수화물은 되도록이면 줄이는게 좋은건 알겠는데 이때 탄수화물외 지방이나 단백질 식이섬유의 비율은 어느정도로 맞추는게 건강을 유지하는 다이어트 식단일까요?
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정호광24.07.29
급격한 단식으로 식단을 유지하면 살이 빠지는거보단 근육이 더 빨리 빠질까요?다이어트 방법중 단식으로 통한 체중감량을 하는 사람들도 있는데 단기적으로 단식을 하더라고 체지방의 연소보다는 몸속의 근육이 더 쉽게 빠지기도 하나요?
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친절한낙타21924.07.29
하루에 한번만 밥을 먹어도 관계없나요?요즘 살이 쪄서 고민입니다 운동량이 부족한데 먹는것은 많으니 그런것 같은데 하루에 점심 한끼만 먹어도 괜찮은가요? 와이프가 점심만 먹는데 괜찮은걸로 봐서는 괜찮을것 같긴 한데요 ㅎ
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