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다이어트 식단건강관리
한잔안되겠니25.01.09
하루에 몇 칼로리를 섭취해야 하나요?다이어트를 하려면 식단이 정말 중요하다고 생각 하는데 보통 성인 남성 기준으로 하루에 몇 칼로리를 섭취해야건강을 해치지 않고 다이어트를 할 수 있을까요?
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한잔안되겠니25.01.09
다이어트를 위해 가장 중요한 요소는 무엇인가요?겨울이 되니 밖에 나가는 시간이 줄어들고 집에만 있게 되고 운동을 하는 시간도 줄어서 배만 늘어납니다. 다이어트를 시작 하려고 하는데 다이어트를 위해 가장 중요한 요소는 무엇인가요?
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의연한우랑우탄2325.01.09
매운 음식을 먹고 땀을 흘리면 다이어트에 효과가 있을 까요?안녕하세요 매운 음식을 먹으며 땀을 많이 흘리는 편인데요 이렇게 매운 음식을 먹고 흘리는 땀도 다이어트에 도움이 될 수가 있을까요??
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100과4전25.01.09
아침에 사과에 땅콩버터 발라서 먹는 이유가 뭐에요???안녕하세요!!아침에 사과에 땅콩버터 발라서 먹는 이유가 뭐에요??? 다이어트에 도움이 되나요??? 사과 한개에 발라서 먹기만 하면 되나요???
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기특한재규어11525.01.09
골격근량 지키면서 다이어트하는법 좀알려주세요!!?138까지쪘다가 85킬로까지뺐었는데요 약을잫못먹어서 호르몬변화때문에 이상해져서 살이113까지쪘어요요요왔나봐요..골격근량 지키면서다시빼고싶은데 저번에뺐을때 85에 43인데 지금 골근 48이예요 지키면서빼는법좀알려주세요
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ㅎㅅ로ㅓ25.01.09
아침 점심 저녁순으로 먹는양을 줄이는게 진짜 좋나요아침은 왕처럼 점심은 부자처럼 저녁은 거지처럼 먹는데 좋은게 맞나요? 저녁에 적당히라도 먹어야지 자는데 좋을거 같다고 생각해서요
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.09
하루에 커피 한잔만 마시고 다이어트 하는건 좋지 않아요?간헐적 단식을 한다고 옆지기가 그러는데 커피한잔마시고안먹는다고 하는데요 간헐적 단식은 그런것이 아니였던것 같은데커피 한잔마시고 다이어트는 좋지 않는거죠?
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즐거운 나날들25.01.08
라면을 끓인 후 식초를 한숟가락 넣으면 살이 덜 찐다는데 맞나요?라면없이 못사는 1인인데 다이어트 때는 참 힘듭니다. 근데 혈당을 천천히 올리려면 라면을 다 끓인 후 식초한숟가락을 추가하면 된다는데 맞을까요?
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터프한븍극곰13625.01.08
다이어트에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?항상 다이어트에 목 말라있는 다이어터 입니다.시작은 열심히 하지만 길어지지 못하고 포기하는데요.어떤 음식을 먹어야 많은 도움이 될까요?
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강력한여새27525.01.08
궁금해서 그러는데요. 진세연다이어트 식단은 무엇인가요?요즘 겨울철이 되어 춥고 운동량은 적은데 먹는양은 늘어나는것 같습니다. 그래서 다이어트관련 찾다보니 진세연다이어트식단이. 있던데요. 어떻게 무얼 얼마나 먹어야 하나요?
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