건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.15
체중이 조금씩 늘어 가는 이유는 무엇일까요체중을 감량하고 나서 식습관이나 운동도 똑같이 그대로 병행 하고 있는데 얼굴 살도 많이 빠지고 몸에 살도 많이 빠지고 근육도 조금씩 붙어서 선명해지는데요 최종이 0.2키로씩 쪼끔씩 늡니다 왜 그럴까요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
포근한가재18925.01.15
뱃살을 줄이고 싶습니다. 어떻게해야할까요?40대 들고 뱃살이 좀처렇 빠지지않네요 그리고 술을 한잔 하는 날이면 다음날 배가 더 불러진것 같은 기분도 들고요~ 유산소는 지금 안하고 근력만하고있습니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
꼬꼬닭25.01.14
삼겹살 배달 시켰는데 냉장보관? 냉동보관?배민 B마트에서 삽겹살(냉장) 600g 주문했는데요.오늘 다 못먹으면 바로 냉동실에 넣어야 하나요.아니면 내일이나 모래 다 먹을수도 있으니 일단 냉장보관 하고 내일이나 모래 안었을경우 냉동보관 해야하나요?냉장때 먹은거랑 냉동 했다가 먹은거랑 맛이나 식감 차이도 나나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
유망한코요테22925.01.14
정확한 몸무게는 언제 재는게 정확한가요?몸무게를 아침에 재는거랑 저녁에 재는거랑 2키로 정도 차이나는데 언제가 정확한 몸무게일까요 그리고 식전 식후 몸무게가 2~3키로 까지 차이나는데 원래 그정도 차이가 나나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
낮잠자는복실이25.01.14
고기 말고 음식으로 보충하는 단백질은 뭐가 있을까요?몸에 꼭 필요한 단백질이지만 고기를 먹기엔 콜레스테롤 걱정도 되고 지방간 걱정도 되고 그래서 다른 음식을 챙겨먹고 싶은데 어떤 것이 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.14
요요현상이 오지않게관리하는방법이 있나요?15kg을 감량후매일 운동과 식단조절을 하고잇습니다이제 다뺴고나니까 다시 맛잇는것도 먹고싶고 욕구가 치솟는데먹다가도 내려놓고 힘듭니다요요오지않게 유지하는 관리방법이있나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
낮잠자는복실이25.01.14
집에서 녹즙을 만들어 먹고 싶은데 맛이 없어요녹즙이 몸에 좋다 하기도 하고 야채 섭취량이 너무 작아 몸의 균형이 매우 걱정되어요. 그래서 집에서 녹즙을 갈아 마시려고 하는데 너무 맛이 없어요. 어떤 재료를 어떻게 배합하는게 좋을까요어떻게 배합하는 게 좋을까요.?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
유망한코요테22925.01.14
다이어트 할려고 한는데 저녁 어떻게 하나요?어떻게든 굶고 참는게 좋을까요 간편하게 뭐라도 먹는게 좋을까요? 공복을 유지하는 시간이 길면 다이어트에 좋다는데 사실인가요?? 다이어트 저녁시단 어떻게 하는지 알려주세요
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
시뻘건앵무새11125.01.14
탄수화물인 밥을 대체할만한 식품은 어떤게 있을까요?안녕하세요 요즘 살이 쪄서 고민입니다.탄수화물인 밥을 대체할만한 음식어떤게 있을지 궁금합니다.저당밥을 만들수 있는 방법도 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.14
만두를 먹을때 보면 만두피는 탄수화물이 많을것 같은데 만두피빼고 먹는건 괜찮을까요?만두를 먹게 되면 만두피가 탄수화물이 많이 들어 있어서 다이어트가 안될것 같은데요만두 먹을때 피만 빼고 내용물만 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요