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Fldkwnnjjj25.03.17
체지방 감량을 위해 유산소 운동과 근력 운동 중 어느 것이 더 중요한가?유산소 운동이 지방을 태운다고 알고 있는데, 근력 운동도 필요하다고 해서 • 근력 운동이 기초대사량을 높인다고 하는데 실제로 얼마나 효과적인지 궁금해서 • 살을 빼면서 근손실을 최소화하는 방법을 알고 싶어서 • 운동 루틴을 짤 때 어떤 비율로 해야 할지 알고 싶어서 • 단기간에 효과를 보려면 어떤 방식이 더 좋은지 궁금해서
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날씬한족제비5025.03.17
마라탕vs돼지국밥 칼로리가 더 높은것은?마라탕과 돼지국밥의 칼로리는 각각 어떻게 되나요? 다이어트 중이라 일주일에 한번 프리하게 먹는 날 그나마 덜 찌는걸 먹고 싶은데마라탕vs돼지국밥 중 어떤 음식이 더 칼로리가 적을까요?
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얌전한원앙825.03.17
위고비 같은 다이어트제 부작용은 없나요?요즘 주변에 위고비나 비슷한 다이어트제를 사용하는 사람이 많은데 부작용은 어떤 게 있는지 궁금합니다.가격도 비싼데 효과는 확실한지 어떤 부작용이 있는지 알려주세요.
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탈노동고고싱25.03.17
면을 정말 좋아하는데 면 대신 먹을 수 있는 것이 있을까요?면을 정말 좋아해서 자주 라면, 국수 등을 먹게 되는데이런 면을 대체해서 살을 찌지 않으면서어느 정도 면을 먹을 수 있는 그런 음식이 있으면알려주시면 감사하겠습니다.
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청렴한치타29125.03.17
초밥이나 일본식 도시락에서 초록색 이파리 플라스틱은 왜 꽂나?일식집에서초밥이나 도시락을 주문할 경우초밥사이사이에초록색 이파리 모양의 비닐? 플라스틱? 같은 걸 꽂아 놓는 경우를 많이 봅니다만이게 굳이 왜 거기에 있는 건지이게 식용도 아니고플라스틱 재질을 굳이 꽂아 두는 용도가 있나요?그냥 식재로 마다의 양념이 서로 엉기지 않게 하는 용도인건지미관상 그냥 하는 건지비닐같은 거다보니괜히 싸구려 음식같아 보이기도 하는데진짜 용도는 뭔가요?
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텐저린25.03.17
저녁에 식욕이 더 땡기는 이유가 뭔가요?1개월정도 휴가가 생겨서 집에서 쉬고 있는데 살이 찌는것 같은데 참다가 왜 저녁에만 식욕이 땡기는걸까요? 살 빼고 싶은데 쉽지가 않네요
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꽤도와주는두꺼비25.03.17
많이 먹지마라하는데 어떻게 대응해야 할까요???저는 뱃살이 좀 있어서 그런데 내가 만족할 양까지 채우지 않으면 허기짐이 있을 때가 있습니다...사실 뱃살 다이어트는 무조건 먹는 양을 줄어야 정답인가요???무엇이라도 먹어야 사는데 지금 먹는 양을 유지하고 운동을 꾸준히 하고 있는데 한번은 많이 먹고 싶을 때가 있습니다. 사람 마음은 그랗잖아요~살 좀 빼라고 감정적으로 소모를 유발시키는데 말도 안하고 참고 남깁니다... 이럴 때는 어떻게 해야될까요???
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의연한우랑우탄2325.03.17
금연을 하면 살이 찌게 되는 이유가 무엇인가요?안녕하세요 오랫 동안 담배를 피우던 사람들이 금연을 하고 난 뒤부터 살이 쪘다는 말을 하는 경우가 많은데요 왜 금연을 하면 살이 찌는 건가요?
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옹골진미어캣10325.03.17
다이어트 어떻게하면 효과적으로 할수있을까요?너무 살이 많이쪄서 옷이 거진 다안맞어요 ㅜ 어떻게하면 살을 쉽게 뺄수있을까요?? 요요가너무심하고 음식조절이 정말힘든것 같아요
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러블리한멧돼지725.03.17
하루에 만보 걸으면 다이어트가 될까요?안녕하세요. 요즘 살이 너무 쪄서 고민입니다. 아침 출근 다 합쳐서 하루에 만보는 걷고 있는데도 살이 계속 찌네뇨. 걷는거말고 다른것도 해야될까요?
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