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다이어트 식단건강관리
지나치게대담한두더지25.02.24
고2 다이어트 식단 키 문제때문에 질문드려요!고2 170cm 71키로인데 체중 감량목적으로 다이어트 하려하는데 식단을 닭가슴살,양배추 그렇게만점심,저녁 먹을려하는데 그러면 키 영양소에 문제있을까 질문 드려봅니다!
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탈퇴한 사용자25.02.24
와인한잔의 칼로리는 얼마나 되나요?와인의 한잔의 칼로리는 얼마정도 되나요?다이어트 중인데 안주 없이 와인만 몇잔 마시면 살이 찌지 않을까요? 궁금합니다-^^^
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탈퇴한 사용자25.02.24
위스키 한잔의 칼로리는 얼마정도 되나요?위스키 한잔의 칼로리는 얼마정도 되나요?다이어트 중인데 안주 없이 위스키만 몇잔 마시면 살이 찌지 않을까요? 궁금합니다-^^
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탈퇴한 사용자25.02.24
소주 한잔의ㅈ열량은 얼마정도 되나요?소주 한잔의ㅈ열량은 얼마정도 되나요?다이어트 할때 안주는 많이 먹지 않고 소주만 먹어도 살이 찌나요?? 열량이 높나요~~??
3명의 전문가가 답변했어요
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탈퇴한 사용자25.02.24
짜파게티 하나당 칼로리가 어느정도되나요?평소 식단관리하느라 뭘 맘껏 먹지않다가 어젠 짜파게티가 너무 땡겨서 두개를 끓여먹고 국물까지 다먹었는데아침에보니 체중이 불어있었습니다.짜파게티 칼로리가 어느정도되나요?
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탈퇴한 사용자25.02.23
마른편인데 배가 나와서 안들어가요 어쩌죠친구가 마른편이고 식탐도 없는데 아이 하나 낳고는 배가 안들어 간다고 해요 사무직이긴 한데 나이로 받아드려야할까요 아니면 따른거 운동하면 빠질까여
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균형잡힌영양설계25.02.23
스트레스 관리가 다이어트에서 중오한 이유가 무엇인가요?다이어트를 할 때 식이요법, 운동도 중오하지만 스트레스 관리도 빼놓을 수 없다고 느하는데 스트레스에 관련된 호르몬이 살찌는 것에 어떻게 괸여하기에 스트레스를 다이어트의 적이라고 할까요?
1명의 전문가가 답변했어요
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균형잡힌영양설계25.02.23
비만의 기준이라는 체질량지수는 어떻게 계산하고 어느 범위를 정상체중으로 보나요?체질량지수 BMI로 정상체중 여부를 판단할 수 있다고 하던데 이 지수를 계산하는 공식이 어떻게 되나요?미 숫자가 어떤 범위에 들어가 있어야 정상체중이라고 볼 수 있나요?
1명의 전문가가 답변했어요
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균형잡힌영양설계25.02.23
비만이 암 발생과 어떤 연관이 있나요?과체중도 암의 발생율을 높인다는 연구도 있다고 하는데 어떤 이유로 그런건지와 비만인이 특히 잘 걸리는 암은 어떤 앙인가요?얼미나 회률이 증가하는지도 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
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균형잡힌영양설계25.02.23
필수영양소라는 단백질, 지압, 탄수화물의 하루 적정 섭취량은 얼마나 되나요?이른바 3대 영양소라고 불리는 탄수화물, 단백질, 지방이 있잖아요.궁금한 건 일반적인 사무직 직장인 남성을 기준으로 이들 3대 영양소의 하루 적정 섭취량이 각각 얼마나 되는지요?대표적인 음식을 기준으로 어느 정도를 섭취해야 적정 섭취량에 가까운가요?
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