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다이어트 식단건강관리
제법뛰어난가자미26.05.02
학생 다이어트 방법이 필요해요!!!지금 홈스테이 중이라서 식단 조절도 어려운데 학생이 쉽게 살을 뺄 수 있는 방법이 있나요? 운동이나 이런거 추천 좀 해주세요ㅜㅜ 몸매가 넘 신경쓰여요 ㅜ
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제법따뜻한마음을가진예술가26.05.02
다들 다이어트 어떻게 하시나요..??안녕하세요 이제 곧 여름인데.. 다이어트해야하는데 막막하네요 여기 다이어트 하시는분들 많으실텐데 식단공유 부탁드려요!!
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반짝이는전어26.05.02
마라톤 훈련 다들 어떤방식으로 하시나요?10월에 마라톤 풀코스 계획하고 있어서훈련을 하려고 하는데다들 어떻게 훈련계획을 짜고 계신가요? 일주일 루틴을 알려주세요~~
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내내신나는봉골레26.05.02
당뇨 환자 다이어트법 소개해 주세요.100kg 나가는 당뇨 환자입니다. 다이어트를 해야겠는데 어떤 방법으로 해야 할지 모르겠네요. 좋은 방법 있으면 추천해주세요
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언제나말랑말랑한뱀파이어26.05.02
오늘 저녁 메뉴는 무엇으로 결정하셨나요?매일 반복되는 고민이지만 오늘따라 유독 결정하기가 힘드네요. 따뜻한 국물이 있는 한식을 먹을지, 아니면 간단하게 집 근처에서 파스타나 피자 같은 양식을 즐길지 고민 중인데 혹시 본인만의 특별한 메뉴 추천 기준이나 오늘 드실 메뉴가 있다면 공유해 주실 수 있을까요?
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안드로메다돼지국밥26.05.02
이홍기 14kg 감량 비결이 화제인데, 연예인 다이어트 따라하는 풍조 괜찮나요?이홍기 14kg 감량 비결이 화제인데, 연예인 다이어트 따라하는 풍조 괜찮나요?가수 이홍기가 식단 조절로 살을 뺀 사연이 다시 회자됩니다. 일반인이 연예인 식단 그대로 따라가는 거, 위험하다고 보시나요?
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다소말캉말캉한짜장면26.05.02
사워도우와 바게트 비교(다이어트)사워도우와 바게트 같은 식사빵류를 너무 좋아해요.주로 샌드위치를 만들어 먹는데, 다이어트 측면에서 동일 g수를 먹는다고 가정했을때, 어떤게 그나마 적은 열량을 가질까요?
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무조건향기로운기린26.05.02
허벅지 살 빼는 방법 (찐으로 빠지는 방법만)아니 허벅지 살 빼기 너무너무너무너무 어려버요........진짜 찐찐찐 방법만 좀 알려주세요 ㅜㅜㅜㅜ플러스로 골반 넓어지는 방법도요 ㅜㅜ
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확실히즐거워하는개구리26.05.02
또띠아 다이어트 간단한 레시피 알려주세요안녕하세요다이어트중인 30대 중반 여성입니다 요즘 식단중인데 또띠아로 만든 식단 궁금해서요또띠아 다이어트 레시피 다양하게 알려주세용
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유나영26.05.02
여성이 하루에 96g의 단백질을 먹으려면 두부 고기 계란 생선을 하루에 얼마나 먹어야 되나요?여성이 하루에 65~66kg 로 쪘는데 96g 이상 단백질을 먹어야 되나요그정도 단백질을 먹으려면 두부 고기 계란 생선을 하루에 구체적으로 얼마나 먹어야 되나요?살 빨리 빼는 비결도 좀 알려주세요
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