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성실한고니15825.02.08
공복 아침대용으로 닥터유 에너지바 괜찮을까요?공복 아침대용으로 닥터유 에너지바그냥 물이랑 먹을려고 하는데괜찮을까요?과일은 잘라먹기 귀찮고 가격도 부담되고밥은 시간이 빠듯하고선식 / 단백질쉐이크 / 두유나 우유는말들이 많아서요에너지바 중에 가장 대중적인닥터유 에너지바+생수이 조합 아침공복에 식사대용으로괜찮을까요?감사합니다
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슈프림쉬림프피자와슈의라면가게25.02.07
다이어트 중 건면을 먹어도 괜찮을까?다이어트 하면 컵누들이 제일 먼저 생각나긴 하지만 문득 건면이 있다는 걸 떠올랐습니다 예를 들면 신라면 건면 정도 다이어트 때 건면을 먹어도 괜찮을까요?
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뽀얀굴뚝새24325.02.07
근육량이 적어서 고기를 먹으라고 하는데, 단백질 60g을 섭취하려면 고기로 몇 g을 먹어야 하나요?몸무게가 61kg입니다. 다이어트 중인데 먹는 양을 줄이니 기운도 없고 근육이 다 빠지는 거 같아요.그래서 고기를 좀 먹어야 할 거 같은데, 제 몸무게 맞는 단백질을 섭취하려면 고기는 몇g 정도 먹는 게 맞는 건가요?
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엔리코오노프리25.02.07
공복 시간이 길어지면 신체 대사에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.장시간 공복 상태가 체중, 근육량 혈당 대사 건강 에 미치는 영향이 궁금합니다. 간헐적 단식과 비교하여 장점과 단점도 알고 싶어요.
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아놔덥자너25.02.07
운동 전에 먹어야 할 음식과 운동 후 회복을 돕는 음식은 무엇인지 알려주세요안녕하세요 운동 전후 영양 섭취가 퍼포먼스와 회복에 미치는 영향을 알고 싶습니다. 특히 근육 생성과 피로 회복을 극대화할 수 있는 영양소와 음식 조합도 궁금합니다.
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시뻘건황여새17125.02.07
다이어트 시서스 문의합니다~~~~~티비를 보다가 시서스를 먹음 지방분해를 해주다고 하는대요효과가 있을까요? 3개월먹고 거진 다먹었는대 보이는 효과는 없는거 같아서 더먹어야할지 말아야할지 고민이내요 몸무개는 변화없어도 체지방인바디하면 좀 영향이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.07
사무실에서 스트레칭겸 제자리걷기나 뛰기 다이어트에 도움되나요?점심먹고 업무만하기엔 너무 지루해서 스트레칭겸 운동겸해서 제자리걷기나 뛰기도 다이어트에 도움이되는지 궁금합니다 알려주세요
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차분한늑대8725.02.07
살을 빼고 싶은데 가족들이 도와주지 않아요 어떻게 끊어야할까요?가족들과 함께 살고 있습니다다이어트가 시급하고 가족들도 다이어트가 필요하다고 합니다. 그런데 가족들이 저녁이면 저녁마다 맛있는걸 먹고 뷔페를 가자고 합니다 저는 저녁은 먹어야될꺼 같은데 뷔페를가면 과하게 먹게되고 너무 고민입니다
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더없이호감이넘치는소금25.02.07
다이어트할때 그나마 나은 카페음료 뭐가 있을까요?다이어트 중입니다. 만약에 카페에서 음료를 마시게 된다면 그나마 괜찮은 음료 추천 부탁드려요. 카페 상호명이랑 음료 같이 알려주시면 더욱 도움이 될 것 같습니다! (예:메가커피-제로아이스티)
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어쩌면말랑말랑한백만장자25.02.07
다이어트 약에대한 질문 입니다???얼마 전 먹는 위고비가 나왔다고 하는데 어디서 구매가 가능한지? 주사보다 안전한지? 위고비 효과는 어떤지 가격은 어느정도인지 궁금해요!
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