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다이어트 식단건강관리
폐지줍는 고블린26.05.05
점심 메뉴 고민 끝! 30대 직장인을 위한 현실적인 저탄고지 식단30대 직장인이 바쁜 업무 일과 속에서도 쉽고 꾸준하게 실천할 수 있는 현실적인 저탄고지 식단 구성법과, 점심 외식 상황에서 탄수화물을 현명하게 제한하고 건강한 지방을 섭취할 수 있는 구체적인 메뉴 선택 가이드를 정중하게 요청드립니다.
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많이인기있는연구원26.05.05
잘빠지는 다이어트 하고 싶어요 많이요나이를 먹으니 살이 너무 빠지지않고 조금만 먹어도 살이 더 쪄요점점 살이 더 찌는 체질인거 같아요 소화도 안돼요 우울합니다 많이 당뇨가 있어서걱정이에요
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매우개방적인붕어빵26.05.05
다이어트때 식단만 조절하려고하는데 어떻게하는게좋을까요??운동은안하고 식단만하는데 칼로리를 적게먹어도 기초대사량이낮아진다고해서 그럼하루에 몇칼로리먹는게 적당한지모르겠어요ㅠㅠ 체지방률만낮추고싳은데 어떡하면좋을까요??
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일반적으로순진한신사26.05.05
식욕이 엄청나요 살찌기는 싫고 맛잇는 건 너무 많아요식욕 억제하는 꿀팁있을까요위가 너무 늘기도 했고 한번 먹으면 잘 못 멈춰요살찌고싶지 않아요ㅜㅜ살 빼고싶긴 한데일단은 식욕이 너무 많아서 고민이에요
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아주수수한시바견26.05.05
식사 후 10분 걷는건 얼마나 효과가 있나요??식사 후 10분 걷는건 얼마나 효과가 있나요??다들 10분 정도는 걸으라고 하는데그게 큰 효과가 있을지 잘 모르겠네요 궁금합니다
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풍성한노린재29226.05.05
저녁 굶으면 살빠지는데 건강에 해는 안끼치나요뚱뚱한게 낫나요 아니면 저녁굶고 살빠진채로 사는게 낫나요 장기적으로 어떤 게 더 나을까요 뚱뚱하게 살고 있긴합니다만 다이어트 아침이나 저녁중 어떤걸 굶을까요
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영원히잘생긴마멋26.05.05
시험관중에 다이어트 가능할까요??시험관진행중인데 시험관중에는 살빼는게 불가능하겠죠..? 호르몬제를 먹으니 살이 계속 부는 느낌이에요ㅠㅠ그러다 임신성공하면 더 살찔텐데 너무 걱정입니다ㅠㅠ
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지나치게유쾌한추어탕26.05.05
오나오를 영양성분 좋게 만드는 구성 뭘까요탄단지 영양성분 맞춰서 한 끼로 먹으려고 하는데 오트밀, 치아씨드, 그릭요거트, 땅콩버터까지는 기본구성으로 하려는데 더 추가할 만한 재료갸 있을까요??
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특히정열적인배우26.05.05
한달만에 최대로 감량할 수 있는 몸무게163 일년동안 12키로 찌고 63였다가 61키로인데요^^.. 한달동안 수분 무게 이런거 다 상관없이 한달동안 몸무게로만 최대로 얼마나 뺄 수 있을까요?
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인도네시아크루아상26.05.05
몸무게가 63 10키로 3개월 빼는 방법은?일이 힘들면 원래 살이 빠지는 타입인데 이제는 안그래요 적게 먹어도 그대로이고 좀만 먹어도 찌고 어떻게 하면 10키로 3개월 동안 뺄 수 있을 까요?
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