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일반적으로인상적인고기만두24.08.05
몸매변화는 거의 없는것 같은데 5킬로가 쪘어요. 왜 그런걸까요?안녕하세요. 필라테스와 유산소 운동을 꾸준히 했어요. 그런데 약간 찐것같아서 체중계에 올라갔는데 충격이네요. 5킬로가 쪄있어요. 겉보기는 그정도가 아닌데 저도 놀랐어요.왜 그런걸까요? 그리고 빼고 싶은데 어떻게 해야 할까요?
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비오는날 우산24.08.05
다이어트를 하려고 하는데 식단은 어떻게 하면 좋을까요?최근 한달 사이에 먹고 자기만 해서 몸무게가 갑자기 늘어났습니다. 그래서 움직임도 둔해 지니깐 더운 날씨에 활동하는 게 더욱 힘들어 지는 것 같습니다. 그래서 다이어트를 하려고 하는데 어떤 식단이 좋을까요? 단순히 양을 줄이면 될까요? 아니면 좀 체계적인 식단이 있을까요?
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늘격렬한딸기24.08.05
건강계단은 정말 수명 연장의 효과가 있나요?지하철 및 계단들에 걸음 수마다 칼로리 수치와 생명 시간이 늘어난다는 내용을 많이 언급하는데요. 정말로 계단의 움직임이 생명의 연장이 되나요?
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숩숩숩24.08.05
오트밀을 밥대신 먹는건 좋은 식사대용인가요 ?안녕하세요, 매일 3끼씩 먹을 건 아니고, 오트밀을 우유에 말아서 하루 1끼 정도 먹는것은 좋은 식사대용이라고 볼 수 있는지 궁금합니다 :)
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화려하게 부활한 설표24.08.05
훙국으로 밥을 지어 먹으면 다이어트가 될까요?안녕하세요? 훙국은 쌀을 누룩곰팡이로 발효시켜 만든 붉은색 쌀이잖아요~ 그리고 콜레스테롤저하, 중성지방 감소에 좋다하느데요~ 그럼 훙국으로 밥을 지어 먹으면 다이어트에 효과적일까요?
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탈퇴한 사용자24.08.05
글루텐 프리 베이킹을 위한 기본 재료와 팁은 무엇인가요?글루텐 프리 베이킹을 시작할 때 필요한 기본 재료와 팁은 무엇인가요??이러한 재료와 팁을 활용하여 맛있고 잘 구워지는 글루텐 프리 베이킹을 만들기 위한 방법은 무엇인가요???
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정말열혈한떡볶이24.08.05
매일 만들어 먹어도 되는 다이어트 식단이 뭐가 있을까요?혼자서 다이어트 하고있어서재료 여러개 사서 레시피를 매번 바꿀수가 없는 상황입니다.단탄지 적절하고 만들기 쉬운 레시피 하나 골라서그것만 주구장창 먹으려고 하는데뭐가 있을까요?만들기 쉬웠으면 좋겠어요.. 요리를 진짜 못하는 편이라
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탈퇴한 사용자24.08.05
비건 식단을 유지하기 위한 단백질 섭취 방법이 궁금합니다.비건 식단을 유지하면서 단백질을 충분히 섭취하기 위한 방법은 무엇인가요??비건 식단에서 중요한 단백질 공급원으로는 어떤 식품들이 있으며 이들 식품을 어떻게 조합하면 효율적으로 단백질을 섭취할 수 있을까요??
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핫한거위14724.08.05
체력을 키우기 위해선 어떻게 해야 하나요?제가 요새 체력이 좀 많이 약해진거 같아서 조금만 야근을하고 피곤해도 잠이 쏟아지고 지치는데 체력을 키우기 위해선 어떻게 해야 하나요?
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순자산맨24.08.05
글루텐 프리 원재료에 단백질을 넣고 만들면 글루텐이 생겨서 프리가 무의미해지는 건가요?내용와 같이 글루텐 프리 원재료에 ex) 아몬드가루 , 코코넛가루 + 분리대두단백or WPI + 계란 등 과 같이 쿠키를 만들경우 글루텐이 생생되어 프리가 무의미해지나요? 만약 단백질말고 잔탄검과 같은 증점제를 넣게되면 괜찮나요? 설명 부탁 드리겠습니다!
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