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옹골진미어캣10325.07.04
일주일에 몇키로 빼는게 가장 적당할까요?안녕하세요 다이어트를 하고있는데 요요도 걱정되고 살처짐도 걱정됩니다 일주일에 몇키로가 적정 몸무게가 될껀지 알려주세요 감사합니다
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.04
빵과 흰쌀밥 중에서 어느것이 살이 더찔까요?우리가 밀가루 같은것이 살이 많이 찐다고 이야기를 하는데요.빵과 흰쌀밥 둘중에서 어느것이 더 살을 찌는지 골라주시면 고맙겠습니다.
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뽀얀굴뚝새24325.07.04
물오징어를 이웃분이 주셨는데 다이어트식으로 데쳐서 먹으면 단백질 공급원으로 좋은 대안이 될 수 있나요?고기를 매일 먹어야 기운도 나고 면역력도 올라간다고 하던데 고기는 잘 안 먹게 됩니다.그나마 생선이나 오징어 같은 해물은 먹는 편입니다. 물오징어를 살짝 데쳐서 초장에 찍어서 먹으려고 합니다.다이어트에 단백질을 잘 먹으라고 하던데, 좋은 단백질이 되나요?
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탈노동고고싱25.07.04
최근 유행하는 콩단백질로 만드는 면들은 다이어트에 도움이 될 수 있을까요?요즘 보니깐 콩으로 만든 다이어트 면들이 많이 나오고 있습니다.광고에서는 밀가루를 전혀 사용하지 않은 그런 면들로 다이어트에 도움이 된다고 광고를 하던데실제로 그런 효과가 있는 면인지 궁금합니다.
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호로롱25.07.04
생리 예정 이틀전 단식해도될까요?빈혈없고 다낭성 중후군 있습니다생리 예정 이틀전이긴한데,36:12 단식해도되려나요? 빈혈없고 다낭성 증후군 있긴해용 ~ 평소앤 무리없는데 생리예정일 다가오니 몸이 좀 기운이없고 두통이 잇어서 걱정이되서 여쭤봅니당
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갈비둘기25.07.04
마녀스프와 곁들여 먹을 다이어트 음식은 뭐가 있을까요?체중 조절을 위해 다이어트 음식으로 마녀스프를 먹고 있습니다.마녀스프만 먹어도 맛은 있지만 그래도 뭔가 같이 곁들여서 먹고싶다는 생각이 들더라고요..마녀스프와 곁들여 먹을 다이어트 음식은 뭐가 있을까요?
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진기한황새23025.07.03
다이어트 중에 배고플때 먹기좋은 간식은 무엇이 있을까요??다이어트 중일때 밤에 배고픈 적이 여러번 있는데요. 이럴때마다 조금이라도 먹어야한다면 먹기 좋은 간식은 무엇이 있을까요? 감사합니다.
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다시봐도소심한왕자25.07.03
식단으로만 한달동안 7키로가 빠졋어요 이게 정상인건가요?제가 최근 한달 전 부터 야식을 항상 먹다가 줄이고 하루에 야식포함 세끼를 먹을때가 많았는데 하루에 한끼에서 두끼로 줄였고 아침에는 채소랑 사괴를 먹고 있는데요 따로 운동은 안하고 있고 밥 먹을때는 많이 먹어요 이렇게 식단하면서 한달에 7키로 빠지는게 정상인가요? 몸무게는 170/78이었다가 지금은 71.5입니다
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인빈시블진짜임모탈25.07.03
밤에 치킨이랑 피자랑 술 먹고도 살 안찌는 방법 없을까요?밤에 치킨, 피자, 술 먹고도 살이 찌지 않는 방법이 있을까요~? 먹는 양과 운동, 그리고 대사율이 다 달라서 쉽지 않겠지만 체질이나 생활습관을 조금만 조절하면 가능할지도 궁금하네요!! 건강도 챙기면서 살도 안 찌는 비법이 있다면 정말 알고 싶어요~ 어떤 사람은 맨날 술먹고 야식 먹으면서도 몸짱이에요~
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얄쌍한닭6225.07.03
173cm 남자가 미용 목적으로 체중관리하려면남자가 연예인 처럼 마르고 보기 좋아보일려면 몇 kg이 적당한가요 60키로 정도인가요? 저체중은 아니지만 아예 군살없이 마른 몸되려면요
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