건강관리
다이어트 식단
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자혼자 먹을 샐러드 배달 맛집 괜찮은 곳 있을까요?혼자 자취하는데 요즘 건강관리에 신경 쓰고 싶어서 샐러드를 자주 먹으려고 하거든요... 그런데 매번 나가서 사 먹기도 귀찮고, 집에서 직접 만들어 먹자니 재료 준비하는 게 너무 번거로워서요... 혼자 시켜 먹기 괜찮은 샐러드 배달 맛집 없을까요? 양도 적당하고 신선한 재료를 사용하는 곳이었으면 좋겠어요... 가격대도 너무 비싸지 않았으면 좋겠고, 다양한 토핑이나 드레싱 선택지가 있는 곳이면 더 좋을 것 같아요... 혹시 혼자 샐러드 배달 자주 시켜 드시는 분들 계시다면 추천 좀 부탁드릴게요... ㅠㅠ 맛있는 샐러드 배달 맛집 정보 알려주세요... 어디가 괜찮은지 정말 궁금합니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자해독주스가 체지방률 감소에 도움이 될까요?해독주스가 체지방률 감소에 정말 도움이 되는지 궁금합니다... 제가 최근에 다이어트를 시작했는데, 주변에서 해독주스가 몸속 노폐물 배출을 도와줘서 체지방 감소에도 효과적이라고 하더라구요... 혹시 실제로 해독주스를 꾸준히 마시고 체지방률 감소 효과를 보신 분이 계신가요? 어떤 종류의 해독주스가 가장 효과가 좋았는지, 그리고 하루에 얼마나 마셔야 효과를 볼 수 있는지 알려주세요...ㅠㅠ 해독주스 외에 체지방 감소에 도움이 되는 다른 방법이 있다면 그것도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 식단 조절이나 운동과 병행하면 더 효과가 좋은지도 궁금하고, 혹시 해독주스를 마실 때 주의해야 할 점이 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 체지방률 감소에 대한 정확한 정보와 경험을 공유해주시면 감사하겠습니다...3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자늦은 밤 야식 추천 좀 해주실 수 있을까요? 해독주스와 함께 먹어도 괜찮을까요?늦은 밤에 야식이 너무 땡기는데... 어떤 걸 먹어야 할지 고민이네요... 평소에 건강을 생각해서 해독주스를 꾸준히 마시고 있는데... 야식을 먹을 때 해독주스와 같이 먹어도 괜찮을까요? 아니면 해독주스랑은 궁합이 안 좋은 야식 메뉴도 있을까요? 너무 배고픈데 건강도 해치고 싶지 않아서 걱정입니다 ㅠㅠ 혹시 늦은 밤에 먹어도 부담 없고, 해독주스와 함께 먹어도 괜찮은 야식 메뉴 추천 좀 해주실 수 있을까요? 간단하게 먹을 수 있는 걸로 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 야식 종류와 함께 해독주스와의 궁합에 대한 설명도 덧붙여주시면 더욱 좋을 것 같아요... 답변 기다리겠습니다!2명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리어쩐지비싼시인오트밀 이렇게 먹어도 괜찮은건가요?제가 운동 하면서 식단으로 쌀 대신 그냥 오트밀을 100g을 물에 불려서 3끼를 다른 반찬등이랑 같이 먹고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮은가요? 가끔 복부팽만감이 조금 들기도 하는데 지금까지 별다른 문제는 없었던거 같지만 그냥 현미밥을 먹는게 좋을까요? 아님 그대로 오트밀 100g을 먹어도 괜찮을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자절주 프로그램 참여하면 건강 정보도 얻을 수 있을까요?혹시 절주 프로그램에 참여하면 술을 줄이는 것 외에도 다른 건강 정보를 얻을 수 있을까요... 평소 건강에 대해 무지해서 술을 줄여보려고 하는데, 프로그램에서 영양이나 운동 같은 전반적인 건강 관리 팁도 알려주는지 궁금합니다... 술을 끊는 게 쉽지 않아서 프로그램의 도움을 받으려고 하는데, 단순히 술만 줄이는 게 아니라 건강 전반에 도움이 된다면 더 좋을 것 같아서요... ㅠㅠ 절주 프로그램 참여 경험이 있으신 분들이나 관련 정보를 아시는 분들이 계시다면 답변 부탁드립니다... 알려주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리검소한늑대134커피를 너무 좋아하는데 좀 줄여야 할 것 같습니다.모닝커피를 즐겨하는 한 직장인 입니다.커피를 너무 좋아해서 하루 2~3잔씩 매일 먹고 있는데요.건강이 너무 안좋아지고 있는 것 같아요.커피를 줄일 수 있는 방법을 알려주세요!3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리검소한늑대134살을 빼면 얼굴크기가 작아질지 궁금합니다!178 / 80인 한 남성입니다.몸도 근육체형은 아니고 딱 아저씨체형입니다.그런데 제가 살을 빼면 얼굴이 작아질지가 궁금합니다.과연 몸무게를 어느 정도까지 빼면 얼굴크기가 작아질까요??구체적인 몸무게로 알려주시면 감사하겠습니다!1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리강력한여새275카니보어식단 다이어트는 어떻게 하는건지 궁금합니다.다이어트식단은 정말 많은것 같은데요. 요요없이 다이어트를 하는것이 중요할것 같은데요. 카니보어식단 다이어트에 대해 궁금합니다.3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자오늘 저녁 음식 메뉴, 간단한 레시피 있을까요?오늘 저녁 메뉴를 뭐 먹어야 할지 정말 고민이네요... 퇴근하고 집에 가면 꼼짝도 하기 싫어서 간단하게 만들 수 있는 음식이면 좋겠는데... 막상 냉장고를 열어보면 뭘 해야 할지 떠오르지 않아요 ㅠㅠ 간단하면서도 맛있게 먹을 수 있는 저녁 메뉴 레시피가 있다면 추천 부탁드립니다... 재료 준비도 복잡하지 않고, 조리 과정도 쉬운 메뉴로 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 10분20분 안에 뚝딱 만들 수 있는 메뉴는 없을까요? 퇴근하고 너무 지쳐서 오래 요리할 힘이 없어요... 맛은 보장되면서 간편한 레시피... 있다면 꼭 알려주세요... 도와주세요!2명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리탈퇴한 사용자다이어트 식단 중에 갈비 조금 먹어도 괜찮을까요?현재 다이어트 식단을 철저하게 지키려고 노력하고 있는데... 오늘 저녁에 가족 외식이 갈비집으로 정해졌습니다...ㅠㅠ 정말 피하고 싶었지만 어쩔 수 없이 함께 가야 할 것 같아요... 최대한 샐러드나 야채 위주로 먹으려고 노력하겠지만... 갈비 냄새를 맡으니 너무 먹고 싶어지네요... 다이어트 중에 갈비를 아예 안 먹는 것이 제일 좋겠지만... 정말 조금만... 한두 점 정도만 먹어도 다이어트에 큰 영향을 줄까요...? 다음날 운동을 더 열심히 한다거나 식단을 더 조절하면 괜찮을까요...? 아니면 정말로 아예 입에도 대지 않는 것이 좋을까요...? 경험 있으신 분들의 조언을 간절히 부탁드립니다... 알려주세요...2명의 전문가가 답변했어요