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다이어트 식단건강관리
STONER25.09.07
집에서 영양가를 고려한 식단를 짜는방법집에서 일일 성인이 섭취하여야할 영양분을 고려한 식단을 짜는 방법이 있을까요? 건강한 식단을 짜기위해 어디사이트를 참고해서 식단을 짜는것이 좋을까요?
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느긋한돌고래11125.09.06
닭다리보다 닭가슴살에 단백질이 더 많이 들어있나요?닭다리보다 닭가슴살에 단백질이 더 많이 들어있나요?두 부위중에 어느 부분에 단백질이 더욱 많이 함유되어 있는건가요?같은 무게일 때에 어느정도의 차이가 있는지 궁금합니다.
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사막위의오아시스25.09.06
원푸드 다이어트의 단점이 무엇일까요?안녕하세요.다이어트 중에 원푸드 다이어트를 해볼까하는데요.다이어트효과만 확실하다면 노력해볼까하는데 단점은 무엇이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.06
다이어트 하는중에 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘려야하나요다이어트 하는중에 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘리라는 조언들이 많은데 하지만 탄수화물도 우리 몸에 꼭 필요한 에너지라 섭취 비율을 어떻게 해야할까요
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탈퇴한 사용자25.09.06
단기간에 빠른 체중 감량을 위해 극단적인 저칼로리 식단을 따르는 이유는단기간에 빠른 체중 감량을 위해 극단적인 저칼로리 식단을 따르는 사람이 잇는데 이런 방식이 건강에 미치는 부작용은무엇이며 장기적으로 체중 유지가 어려운 이유는 무엇인가요
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늘잘생긴소나무25.09.06
얼굴살 빼려면 어떡해야할까요 다이어트,성형 말구요식습관을 어떻게 바꿔야한다던지 물을 많이 마셔야한다던지 괄사를 어떻게 해야한다던지 등등 다양한 팁 부탁드려요 ㅠㅠ 얼굴에 살이 믾은게 스트레스라서
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말끔한할미새8525.09.06
햄버거가 식단상으로는 단백질 지방 탄수화물 이렇게 밸런스가 좋다고하는데요. 진짜로 식사하기로는 좋은가요?? 햄버거 먹고 또 밥을 안먹으면 좋다는데,,,햄버거가 식단상으로는 단백질 지방 탄수화물 이렇게 밸런스가 좋다고하는데요. 진짜로 식사하기로는 좋은가요?? 햄버거 먹고 또 밥을 안먹으면 좋다는데,,,
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탈퇴한 사용자25.09.06
다이어트 식단으로 닭가슴살과 계란 위주로 식단을 바꿨습니다.다이어트를 위해 운동과 함께 단백질 섭취를 늘리려고 닭가슴살과 계란 위주로 식단을 바꿨는데 영양 불균형이 걱정됩니다. 다이어트 중에도 필요한 영양소 골고루 섭취할 수 있는 간단한 식단 팁이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.06
운동후 탈의실에서 바로 크로크무슈 먹으면 살찔까요운동후 탈의실에서 바로 크로크무슈 먹으면 살찔까요 근력 운동하고 배가 고픈데 지금 빵이 있어서요 좀더 참고 집에서 단백질 먹을까요
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모두가사랑이에요실금나와뚝방전설25.09.05
다이어트를 하는 방법이 궁금합니다. 추천 받은 거 있을까요안녕하세요. 요즘 먹는 것이 많아서 그런지 잠을 안 자서 그런지 배도 나오고 살이 안 빠져서 죽겠습니다. 그런데 어떻게 다이어트를 성공할 수 있을지 정말 궁금합니다
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