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다이어트 식단건강관리
언제나낙천적인여우24.10.28
하루에 물을 얼마나먹어야 몸에 좋은건가요?하루에 물을 어느정도 마셔야 몸에좋은가요? 궁금하네요 그리고 레몬물도 먹으면 좋다던데 레몬을 그냥 즙으로 짜서먹으면 되는건가요??
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정중한해파리16824.10.28
30대 중반 다이어트 시 운동 및 식단은?30대중반179/103kg 목표는 78kg 입니다. 운동 1시간 한다고 한다면 유산소만 하면 되는지 운동 시작하는 날부터 단백질 섬취 해야 되는지 궁금합니다,운동 스케줄 한번 알려주시면 감사드리겠습니다.이번 기회 에 운동 시작해 볼려고 합니다
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갈수록빠른야크24.10.28
다이어트약 위고비 괜찮은 건가요??안녕하세요 갈수록빠른 야크입니다 요즘 병원에 가보면 다이어트약 위고비 사전신청하라고 광고를 하는데 괜찮은 건가요??고도비만 환자 치료용으로 개발 되었다고 하는데 일반 사람들이 다이어트 용으로 복용해도 문제가 없는지 알고 싶습니다.부작용이나 그런부분은 부각되는게 없어서주변에 다이어트 한다는 사람이 위고비 먹을거라고 해서 먹어도 되는지 걱정이네요..
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꼬꼬닭24.10.28
단백질 우유 먹으면 어떻게 되나요??더단백 이라는 초코우유가 많이 있는데요.운동은 안하고 더단백 우유 하루에 하나씩 먹으면 건강에 좋을까요?단백질 먹으면 좋은점이 머가 있을까요?키 170 60kg 남성입니다. 약간 며루치입니다.
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우공이산24.10.28
나이가 들수록 나이살이 찌는이유는?50대 중반 여성입니다. 하루에 밥공기로 한그릇씩 반찬도 2,3가지 먹고 술담배 전혀안하고 만보씩 걷고 또 운동도 하는대 자꾸 살이 찌는대왜 찔까요?
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쌈박한오릭스4624.10.28
오전에 고구마를 먹는건 식단 상으로나 건강상에 좋은건가요??아침마다 고구마를 가지고 와서 먹는데요. 오전에 고구마를 먹는건 식단 상으로나 건강상에 좋은건가요?? 아 그리고 고구마 먹을떄 다이어트적으로 보면 밤고구마가 더 나은가요?? 덜다니깐?
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성숙한꿩23424.10.28
2~3일 저녁에 절식을 하니 바로 몸무게 2kg빠지는건 왜 그런가요?건강검진을 앞두고 있어 저녁때 절주하고 먹는거를 줄였습니다. 평소처럼 운동은 매일 1시간 이상씩 했구요.2~3일 이렇게 하니까 바로 2kg이상 빠지는데 진짜 살이 빠진건가요? 음식을 그만큼 안막어서 그런건지 궁금하네요.
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한겨울24.10.28
다이어트 저녁밥 이렇게 먹으려고 하는데 괜찮나요?다이어트할려고하는데 저녁밥은 운동전후 언제 먹어야할까요?우선 점심은 일반식으로 먹고 퇴근후 집에오면 8시쯤이고저녁으로 닭가슴살 먹을려고요.다이어트시 운동전에 먹어야할지 후에 먹어야할지 고민입니다.
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무조건현명한초밥24.10.27
다이어트 중 저녁에 엽떡 살 많이 찔까요?다이어트중인데 내일 친구랑 2인엽떡 같이 먹기로했는데 살 많이 찔까요..? 1키로이상 찌면 어카죠 ㅠㅠㅠㅠ저 진짜 진지해여...
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한가로운오후24.10.27
다이어트 한약이 있다고 하더라구요^^주로 식단조절로만 다이어트를 하려고 해봤는데요잘 안되더라구요^^;;식단조절외에 다이어트 한약이 좋다고 하던데요실제로 다이어트 한약이 효과가 좋은가요?
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