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김수안무거북이와두루미0024.08.11
밥대신 먹을 편한 탄수화물 뭐가있을까요?자취하는데 밥을 너무 자주 먹으니까 물리네요.살은 좀 덜찌면서 밥처럼 영양가도 좋은 탄수화물 종류는 뭐가 있을까요? 클린한걸로요!
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교육특화구24.08.11
저탄고지 식사방법과 메뉴에 대해서 어렵네요..알려주시기 바랍니다.안녕하세요!저탄고지 일명 키토 식사법과 음식을 좀 주문해서먹어보려고 하는데, 어떤 식사법이 좋을까요?지방 많이 먹고 탄수화물 거의 안먹는게 일상회사생활 하기에는 너무 힘드네요.회사를 다니면서도 제가 잘 지킬 수 있는 방법이 무엇이 있을까요? 살이 많이 쪄서 정상체중이 되기전까진도시락을 갖고 다니는 것이 맞을까요?좋은 답변 부탁드립니다.감사합니다.
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어린자라13824.08.11
카레는 먹으면 안되는 음식인가요??다이어트때문에 카레를 먹어볼까 생각중이거든요??양배추 양파 구운계란 이렇게 넣고 카레 만들어서 다이어트식으로 먹을까하는데오뚜기나 시중에 파는 카레가루들은 다이어트에 안좋은 제품들인가요??뭐 밀가루인가 그런것도 포함되어있다고 들어서요
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빼어난안경곰14724.08.11
다이어트중에 면요리가 먹고 싶을때 두부면이나 곤약면 같은걸 먹으면 도움이 되나요?안녕하세요. 다이어트를 벌써 6개월째 하고 있는데요. 살을 좀 뺴긴 했는데 너무 오랫동안 면요리를 안 먹었더니 너무 먹고 싶은데 면요리를 먹을때 두부면이나 곤약면 같은걸로 요리해서 먹으면 괜찮을까요?
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일반적으로인상적인고기만두24.08.10
단호박을 많이 먹으면 살이 찔 수있나요?안녕하세요. 단호박을 많이 먹으면 살이 찔 수있나요?달달하기 때문에 그럴수도 있을것 같아서요. 단호박에는 어떤 영양분이 많이 들어있는지가 궁금합니다. 아시는 분은 공유 부탁드립니다.
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일반적으로인상적인고기만두24.08.10
혹시 간헐적 단식에 대해서 아시나요?안녕하세요. 간헐적 단식에 대해서 아시나요? 혹시 성공하신 분이 계시다면 성공 사례를 알고 싶습니다. 간헐적 단식으로 체질도 바꾸고 다이어트도 해보려 합니다.
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일반적으로인상적인고기만두24.08.10
하루 만보 걷기로 다이어트가 가능할까요?안녕하세요 .하루 만보 걷기로 다이어트가 가능할까요? 저녁에 퇴근하고 걷고 있는데요. 효과가 있을까요? 혹시 만보 걷기를 꾸준히 하고 계신 분이 계시다면 공유 좀 부탁드립니다.
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호화로운가젤13324.08.10
단백질바는 혈당스파이크가 안생기나요?11시30-7시30 루틴으로 간헐적 단식을 하고있는데 아침 11시30 쯤되면 배가많이고파서 간식에 손이가게되는데요 그때 혈당을 높이는 음식을 먹으면 안된다고 하는데 혘실적으로 회사에서 주워먹게되는게 과자류다보니 최대한 피하려고 프로틴 바를 먹고 있습니다프로틴바는 혈당스파이크를 그나마 방지해줄 수 있는 음식일까요?
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탈퇴한 사용자24.08.10
글루텐 프리 식단을 위한 간단한 아침 식사 메뉴 추천해 주세요.글루텐 프리 식단을 위한 간단한 아침 식사 메뉴에는 어떤 것들이 있을까요??각 메뉴의 주요 재료와 조리방법 그리고 영양적인 장점에 대해 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.08.10
땅콩버터 는 다이어트에 좋은 건가요?버터 는 다이어트에 안좋다 고 생각 을 하잖아 요 땅콩 버터 는 달아 서 다이어트에 안좋다 고 생각 하는 데 땅콩버터 는 다이어트에 안좋 은 건가요?
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