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당찬담비1311일 전
마운자로 위고비를 맞는게 더 좋을까요?친구가 2년가량 위고비맞아서 25키록 감량했더라고요그래서 저도 맞아보고싶어지는데 보니 부작용도 좀 있더라고요역시 적게먹고 운동이 맞겠죠??
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신랄한잠자리2181일 전
계란의 영양가는 구운계란이 많나요?사람들이 다이어트 식품으로 계란을 많이먹는데요 삶은계란과 구운계란중 어느쪽이 영양가가 많이 어떤영양가가 있는지 궁금합니다
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늘열정넘치는순댓국밥1일 전
다이어트 하는 중인데 아침에 무엇을 먹으면 좋을까?다이어트 하는분들중에 아침에 어떤걸 드시나요? 남편이 고혈압에 고지혈증까지 있는 상태라 아침을 간단하게 줬으면 하는데 간단하게 주려니 어떤걸 주어야 하는지 모르겠어요
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루빵삥봉1일 전
마운자로 다이어트 왜 살이 안 빠질까요저는 현재 1월부터 마운자로를 맞아 이번주 수요일이면 10mg를 맞기 시작하는데요 지금까지 총 4키로 빠졌습니다... 열심히는 아니더라도 매일 50분씩 사이클 타고 음식 양도 조금씩 조절했는데 왜 살이 안 빠질까요 ㅠㅠ 갑상선기능저하증으로 호르몬제와 정신과 약물을 복용중입니다 생리도 살이 급격히 찐 뒤로 1년 넘게 하지 않고 있구요 12월달에 주사 맞아서 생리 한번 했습니다 어느 부분이 문제일까요 먹는 양을 아예 극단적으로 조절하고 운동을 더 빡세게 해야할까요? 아니면 다른 이유가 있는걸까요 ㅠㅠ 167에 현재 104kg입니다
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아주촉촉한스테이크1일 전
오구당당 칼로리 얼마인지 계산해주세요다이어트 중인데 내일 저녁을 부평에 있는 오구당당에서 먹을 것 같아요 제육+우렁쌈밥 세트로 먹을 예정이고 막걸리는 안먹을거예요 대략적으로 몇칼로리쯤 될까요?
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로판여주로회귀한김여주1일 전
다이어트 중, 맛있는 식단 한끼 추천 받아요정말 많은 다이어트 하고 있는데힘든 과정 다들 겪어보셨을거라 생각해요부담되지 않는 선에서본인만의 다이어트 레시피가 있다면 추천 부탁드립니다
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압도적으로핫한라마1일 전
진짜 빨리 단기간에 살 빠지는법 알려주세요제가원래 46키로였다가 이번에 좀 많이먹고누워있어서 50키로가 됐는데 얼굴도 볼살붙어서커지고 팔뚝살 뱃살 심해요 이제 졸사도찍어서 빨리살빼야하는데 단기간에 살빨리빠지는법있나요..?
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일반적으로진실된알탕1일 전
의외로 살안찌는 음식 알려주ㅜ세요!!다이어트할때 요요안오고 먹어도 별로 살안찌는 의외의 음식 알고 계신게 있을까요??칼로리낮고 쓰거나 시지 않은 음식추ㅜ천해주세요
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완벽히활기있는갈매기1일 전
다이어트 하고 있는데 ㅔ라면 먹어도 되나요*라면 칼로리는 낮은데 다이어트 중인데 좀 먹고 싶네요라면 한개 먹을때 공기밥 몇 공기 먹는거랑 같을까요??다이어트 식품 추천해주세요
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갈수록과식하는야크1일 전
운동하고 나서 식사해도 괜찮은거 맞나요?요즘 근육량 늘리고 살도 같이 빼려고 매일 운동중인 사람입니다. 매일 저녁 8-9시쯤 운동을 가서 근력운동 1시간 반, 유산소 30분 정도 합니다. 근데 집에와서 탄수화물 조금이랑 닭가슴살 섭취하고 있는데요, 이렇게해도 살 빠지고는 있는데 먹는게 좋을까요 아니면 밤이니까 안먹는게 나을까요?
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