건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
귀한꽃게6426.04.24
사람에게 가장 중요한 영양분은 어떤걸까요?안녕하세요.사람이 살아감에 있어서 꼭 필요한 영양분으로는 어떤것이 있는지 궁굼합니다.다이어트 할때 참고 할수 있는 내용으로 부탁드립니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
내일도역동적인개발자26.04.24
다이어트.. 필수적일까?..??다이어트는 미용뿐만 아니라 건강한 신체 구성을 위해 필요하며, 특히 체지방률이 높은 '마른 비만'이나 고도비만의 경우 더욱 권장됩니다. 굶는 것은 오히려 대사율을 낮추고 건강을 해치므로, 식사를 골고루 하되 칼로리를 조절하고 운동을 병행하는 것이 중요합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
지금도기분좋은청개구리26.04.24
위고비 마운자로같은 다이어트 약의 비용을 알려주세요최근 살이 너무 쪄서 한두달 정도 위고비나 마운자로를 처방받아 다이어트를 할까 하는데, 비용과 팁이 있을까요?효과와 부작용도 함께 알려주시면 좋을 거 같아요!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
짓굳은비버8826.04.24
보통 평일이나 주말 저녁은 언제들 드시나요?안녕하세요저녁을 너무일찍 한6시쯤 먹으니 잘때 계속배고파서 이것저것 먹고자네요 늘어나는건 살 인데 걱정이네요 보통 언제들 드시나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
대범한스라소니28526.04.23
다이어트 식단 추천해주세요 칼로리 낮은 음식으로요다이어트 식단 괜찮은거 있을까요? 칼로리 낮은 음식으로 추천 부탁드립니다! 다이어트가 급하게 필요해요..요즘 살이 부쩍 쪘더라구요 ㅠㅠ 한 5키로 이상 빼고 싶습니다!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
끝까지만족스러운오랑우탄26.04.23
요즘 하루 두끼만 먹는 트렌드 맞나요 ??요즘엔 건강과 생활 습관 그리고 운동이 중요하다고 생각이 되어 지네요 식습관에서도 많은 변화가 생깁니다 하루에 두끼 정도 먹고 간식도 줄이고 물이랑 다른 마실 것을 많이 마시네요하루 두끼만 먹어도 괜찮을까요 ?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
진심고요한막국수26.04.23
다이어트 실패..원인이뭘까요(장난의 답변은ㅜ금지입니다..)진짜 나이살이라는게있는건가요?아니면 같은방식으로 했던 다이어트 방식을 몸이 기억을 해서 잘안빠지는걸까요식단.운동 같이하고 잘빠졌던 방식그대로하는데도잘안빠지네요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
풋풋한거북이22826.04.23
다이어트 관련 질문입니다.!!!!뭐 먹고 6시간 후에 잠들고 16시간 간헐적 단식 하고 있는데 만약 그 시간이 22시에 먹고 4시에 자고 그 다음날 14시에 밥을 먹는 다고치면(어쩌다 한번정도) 이것 또한 다이어트에 효과가 있나요? 아니면 시간도 중요한 건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
더없이긍정적인장인26.04.23
나이좀 있는 상태에서 다이어트를 하려면요50대 이후 다이어트를 할 때 젊을 때와는 다르게 접근해야 한다고 하던데요, 실제로 효과 있었던 방법이나 주의할 점이 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
순박한호저30026.04.23
짜게 먹는걸 어떻게 고칠 수 있을까요?요즘 너무 짜게 먹는거 같아요...짜게 먹지 않고 싶은데.. 잘 안고쳐져서..혹시 짜게 먹는걸 고칠 수 있는 방법이 있을까요??
1명의 전문가가 답변했어요