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다이어트 식단건강관리
헌신하는듀공24.08.15
다이어트 유산소 운동 후 물을 많이 마셔도 괜찮은가요?다이어트 중인데 직장인이라 매일은 못하지만 주말에는 꼭 유산소 운동을 해요.운동을 하고 나면 목이 많이 말라서 물을 많이 마시는데 혹시 살빼는데 지장이 있나요?
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헌신하는듀공24.08.15
다이어트 할때 커피를 마셔도 되나요?직장인이다보니 아침에 일어나면 커피한잔하고 회사에서도 보통 커피 3잔 정도는 마셔요. 다이어트 중인데 커피 마시는게 방해가 되나요. 방해가 된다면 대신할 카페인 음료가 있으면 알려주세요!
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헌신하는듀공24.08.15
다이어트에 도움되는 식이요법에 대해 추천해주세요!일반 직장인입니다. 아침은 안먹고 점심은 회사에서 먹어요. 저녁은 먹었다 안먹었다 하구요. 살은 조금은 빠지는거는 같은데요.몸이 지치고 피곤해져서 밥잘챙겨먹으면서 할수 있는 다이어트 식이요법을 알려주세요!
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15324.08.15
다이어트 반지가 있던데 착용하면 정말 다이어트가 될까요?쇼핑몰 검색하다 다이어트 반지가 있다는 것을 알게 되었습니다. 착용만 하고 있으면 운동을 하지 않아도 살이 빠진다고 광고하고 있던데 정말 효과 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.15
식이섬유가 풍부한 간단한 식단 구성법은 무엇인가요?식이섬유가 풍부한 간단한 식단을 구성하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까요??식이섬유를 충분히 섭취하면서도 간편하게 준비할 수 있는 식단구성 방법이 궁금합니다.
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대범한호랑나비11624.08.15
간헐적단식때 아침에 우유 한잔 가능?11-1 9시 (16:8) 간헐적단식 하려고 합니다.아침에 복용하는 약이 있어 먹어야 되는데 아침 일찍 우유한잔 먹고 약 복용해도 전체적인 간헐적단식에 영향을 미칠까요?
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아직도활약하는맥주24.08.15
다이어트 운동량 어느정도로 해야될지 궁금해요만 41세 여자이고요몸무게는 70kg 초반이에요실내자전거를 하고 있는데 태워야하는 칼로리가 어느정도여야하고, 하루 먹어도 되는 칼로리가 어느정도여야할지 궁금합니다.
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세븐나이츠뫕일게이24.08.15
요새 칼로리가 낮은 아이스크림이 유행이라고 하던데요 뭐가 조은가요?안녕하세요 요새 칼로리가 낮은 아이스크림이 유행이라고 합니다. 그런데 어떤 아이스크림이 그렇게 좋은건지 알고 싶은 사람입니다. 얼마나 칼로리가 낮고 좋길래 그런 아이스크림을 먹게 되는 것인지 알고 싶습니다.저는 보통 당 제로라고 써있는 아이스크림을 먹는데 이것도 칼로리는 높더라고요 추천좀 부탁드립니다.감사합니다 여러분~!
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강원도의빠워24.08.15
하루에 두끼만 먹어도 살이찌는데 어떻게 해야하나요?하루에 두끼만 먹어도 살이찌는데 어떻게 해야하나요? 전 아침을 안먹고 점심 저녁만 먹는데 왜 살이 찌는걸까요? 억울합니다 술도 최대한안먹는데요 ㅠㅠ
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텐저린24.08.15
고구마와 감자 중 칼로리가 더 많은 음식이 뭔가요?다이어트를 시작했는뎌 칼로리 낮고 포만감을 좋은 식품을 찾고 있는데 고구마와 감자 중 먹으려는 칼로리가 낮은 음식이 무엇인가요?
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