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다이어트 식단건강관리
길이빛나24.08.01
하루에 한끼만 먹어도 건강상에는 문제가 없을까요??안녕하세요!!제가 최근에 다이어트를 하고 있는데요..일단 야식을 끊고 하루에 3끼 먹던 것도세끼에서 두끼로, 두끼에서 한끼로 줄여보려고 하는데...만약에 하루에 한끼를 먹는다고 했을때,,그 한끼 내에 균형잡힌 영양소를 충분히 섭취할 수 있다면,하루에 한끼만 먹어도 건강상에는 문제가 없으려나요??알려주시면 감사하겠습니다!!
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럭셔리한물수리16624.08.01
다이어트 할 때 편의점에서 파는 닭가슴살 먹어도 되나요?제가 다이어트 중인데 편의점에서 파는 닭가슴살은 다이어트 하면서 먹어도 되나요? 제가 다이어트를 할때면 아무것도 안먹고 물만 먹고 운동을 하고 있는데 생각해보니까 너무 안먹는건 건강에 않좋을거 같아서... 그러는데 다이어트 할 때 닭가슴살 먹어도 돠나요?
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갈수록협동적인고릴라24.08.01
다이어트! 어떻게 해야 할까요...어려서는 일주일만 식단 조절하면 조절이 되었는데 이젠 2주간 풀만 먹어도 안되네요… 나이살인건지 … 야근이 잦아서 잠잘 시간도 부족한 사람은 어떻게 살을 빼야 하나요 ….
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늘격렬한딸기24.08.01
체지방율이 0%라면 건강이 좋은건가요? 아니면 안좋은 것인가요?한국은 유독 마른몸매, 다이어트에 지나치게 관리를 하는데요. 체지방율이 0%라면 건강이 좋은건가요? 아니면 안좋은 것인가요?
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탈퇴한 사용자24.07.31
다이어트할때 물을 많이 마시면 도움이 되나요?다이어트 할때 물을 많이 마시면 다이어트에 효과가 있을지 궁금하네요요즘 무더위로 다이어트를 할까 생각중인데 물을 많이 마시면 다른걸 적게 먹을지 도움될지 알려주세요
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진짜로쾌활한데이지24.07.31
운동 안하고 먹어서 살을 뺄 수 있나요?요즘 뱃살이 너무 나와서 체중감량을 해야될 것 같습니다. 운동을 하기는 너무 힘들고 귀찮은데,운동을 안하고 먹어서 살을 빼는 방법은 없을까요? 있으면 어떤 것을 먹으면 될까요? 운동으로 살을 빼기가 벅찹니다.
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올곧은재칼3024.07.31
아메리카노가 정말로 다이어트에 도움이되나요??예전에 어떤 뉴스에서본거같은데 아메리카노 자체가 지방을 어떻게해서 다이어트에 도움을준다던데 정말로 그런건가요 ?? 아님 안되는건가요 ?
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알티스24.07.31
당뇨병 환자의 식단관리는 어떻게 해야 하나요?가족중에 당뇨병 환자가 있는데, 혈당도 높고, 콜레스테롤도 높아서 2번이나 입원한적 있어요. 인슐린주사도 맞고 있꼬, 약도 아침저녁으로 4일정도 먹고있는데.. 식단관리만 잘하면 약이든, 주사든 월1하가지는 끊을수 있다고 합니다. 어떻게 식단관리를 해야 할까요?
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Panda24.07.31
공복을 가져가는 것이 정말 우리 몸에 도움이 될까요?요즘 일주일에 하루정도는 공복을 유지하려고 하는 사람들이 많은데요.그렇게 가져가는 공복은 우리 몸이 쉴 수 있고 독소가 빠진다는 말을 들었습니다.정말 실제로 유효한지 궁금합니다.
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진심책임감넘치는양념게장24.07.31
다이어트 중 단거 참는 법이 있을까요 ㅠㅠ다이어트 중인데 단게 너무 땡겨요..식단은 어찌저찌 하겠는데 당은 못참겠네요 ㅠㅠ 이럴때 어떻게해야하죠 … ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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