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탈퇴한 사용자25.02.19
배가 부르면 왜이리 잠이 올까요 호르몬이 나오나요지금 점심먹고 커피도 한잔 먹었는데 너무 잠이 오고 졸려요 호르몬이 분비되서 그럴까요 낮잠을 자는게 더 나을까요?? 차라리 배부르지 않게 먹을까요
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탈퇴한 사용자25.02.19
배달을 주로 먹는 편인데 식비를 아끼기 위해 도시락을 만들어볼까 하는데 필수영양소는 무엇일까요?안녕하세요. 배달을 주로 먹어 식비를 아끼기 위해 집밥, 도시락을 해볼려고 하는데 식단이 필수적으로 들어가는 영양소나 음식은 무엇이 있어야 할까요?
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탈퇴한 사용자25.02.18
pt 받을때 식단제한 안하면 오히려 근육돼지 되나요마른 몸이라 살 뺄껀 없는데 탄수화물 그대로 먹고 식단 안하면오히려 살이 붙고 근육 돼지 되나요 근육이 생기면 기초대사량이 많이 올라가나요
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신통한봉고26825.02.18
콤부차도 차의 종류인가요? 다른건가요?콤부차라는 음료가 당연히 차의 한 종류인줄 알았는데 미드같은데에서 kombu tea라고 안 부르고 kombucha라고 부르더라고요 그래서 제가 아는 그 차가 맞나 싶은 궁금증이 생겼습니다. 콤부차는 다른 홍차 녹차같은거랑 다른 음료인건가요? 차가 맞다면 왜 tea라고 안하죠?
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제일붉은오므라이스25.02.18
살빼고싶은데어떻게해야되나요?!정말 간절히 살빼고싶어서 애사비도먹고 다이어트약도먹어요 오넥시아라는 다이어트약이용 근데자꾸쪄요 밀가루도끊고 식단도하려고하는데 잘안되네요 도움을 주세요
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소통남25.02.18
공기밥은 2/3만 먹고 건강음료 등 간식으로 먹는게 다이어트에 도움되나요?살이 잘 안빠져서 공기밥1그릇먹다가 2/3만 먹고 반찬은 다먹고 나중에 배고프면 야채수,견과류 등 간식먹고 저녁에도 밥2/3먹고 자기전에 배고프면 가볍게 간식먹고 물마시고 이렇게하는것도 돌아서면 배고프지만 다이어트라고 보면되나요?
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빠른정보25.02.18
살이 찌는 것은 소비 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취해서인가요?살이 찌는 것은 소비하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취해서 찌는 것이라면, 살이 빠지려면 칼로리 섭취를 줄여야 하는데, 덜 먹는 것과 먹는 것의 종류를 바꾸는 방법 중 어떤 것이 더 좋은가요?
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특히즐거워하는하모25.02.18
간헐적 단식 날마다 다르게 궁금합니다제가 16:8 간헐적 단식을 하는데 3일중에 하루는 업무상 12:12만 가능한데 2일은 16:8 1일은 12:12 이런식으로 해도 간헐적 단식 효과가 있을까요??
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제일붉은오므라이스25.02.18
오낵시아다이어트약먹고잇는데요ㅠ오넥시아다이어트약 먹고잇는데 항우울제도같이먹어요 그래서 살이더찌는걸까요??아님한달에20키로쪗어요 어떻게 빼야될까요???
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검소한왈라비26925.02.18
결혼식전에 음식 조절을 하는데 곶감의 칼로리가 몇인가요?결혼식 전이라서 다이어트를 유지 하고 있습니다. 그런데 너무 안먹어서 현기증도 나고 해서 간단하게 요기 할 거리를 착고 있습니다. 겨울은 역시 곶감인데.. 곶감의 칼로리가 어느 정도 일까요? 다이어트 식품으로 괜찮은건가요?
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