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다이어트 식단건강관리
풍성한몽구스21226.03.16
몸무게가 많이 늘었는데 최고의 식단은 무엇일까요?몸무게가 많이 늘어 식단을 조절하고 싶은데 식욕이 많아서 먹고 싶은게 많습니다.배가 부른걸로 먹으면서 다이어트 할수있는 식품이 뭐가 있을까요?
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대단히푸른라마26.03.16
멕스컷프로 크룸 다이어트 할려고 하는데 효과있나요?제가 다이어트 하는데 후기 보면 다 좋다고하는데 고민되서 물어봄니다 체지방 감소에 진짜 효과가 있을까요? 제발좀 알려주세요 사기 인지 아닌지 의심되서요
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찌영훈26.03.16
혼자서 한달에 식비는 70정도 되는데두끼를 사먹으면 하루2만원 주말에 족발이나 통닭 시켱석으면 대충 70언저리로 씁니다 이정도면 과소비인가요? 여러분들의 조언 부탁합니다
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가끔낙천적인밀면26.03.16
오늘 야식은 뭐가 좋을까 알려주세요 저칼로리 만족도 높게다이어트중인데 만족스러운 야식 뭐가 있을까요칼로리는 낮은데 뭔가 자극적인 맛은 챙기고싶어요근데 너무 배부르지않게-저녁에 너무 빵빵하게 먹으면 기분이 안좋아지더라고요
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겁나단호한키위26.03.16
확실하게 다이어트 하는법 알려주세요살이 너무 빼고싶은데 의지문제도 있고 눈에 확확안보여서 살빼려다 항상 포기하게되요.최근에 인신공격도 몇번듣고 자존감이 많이 낮아져서 자좀감 높이는법! 살빼는법 알려주세오
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빈티지한콘도르2326.03.16
그릭요거트 오래 보관하는 방법 있을까요?그릭데이 그릭요거트 10주년 할인하길래 유통기한 생각을 못하고 너무 많이 구매했는데 조금이라도 더 오래 보관하는 방법이 있는지 궁금합니다.
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살짝재밌는항정살26.03.16
살 안찌는 디저트 레시피 알려주세요!다이어트 중이에요. 맛있고 살 안찌는 디저트 레시피 알려주세요!! 베이킹 하는거 좋아해서 건강한 디저트 만들어 먹어보고 싶네요☺️
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꽤쾌적한항정살26.03.16
하루 만보걷기 다이어트에 도움이 될까요?겨울동안 많이 움직이지 못해서인지 몸무게가 늘어났습니다 봄이 다가오니 살을 빼야할것 같은데 하루 만보이상 걸으면 도움이 된다고 하시더라구요 만보걷기가 다이어트에 도움이 될까요?
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다시봐도분명한코알라26.03.16
다이어트를 해야하는데 단백질 함량이 제일 높은것은?단백질 위주로 먹으면서 다이어트를 하고싶은데요두부 연어 닭가슴살이 단백질이 높다고 하는데 제일 높은것은 어떤걸까요?이 외에 단백질 위주의 식사 할만한것이 무엇이 있을까요?
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어린노루24326.03.16
다이어트를 위해 계단오르기 어떤가요?야근에 시간이없어서 퇴근후 집갈때 계단오르기라도 하려고 하는데 다이어트에 도움이 될까요? 계단 오르고나면 숨이 헉헉 거리긴합니다.
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