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유쾌한가오리5325.01.22
30대가 넘어가고 살이 계속 찌는 이유약 2달전까지는 68~70kg 사이를 유지했었는데 지금은 벌써 77kg까지 육박한 상태입니다. 이전과 같이 생활습관에 대해 변화가 있지도 않은데 증량만 하고 있습니다. 참고로 운동도 주 4회 하는편입니다. 몸에 문제가 있는걸까요?
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탈노동고고싱25.01.22
설 명절에 체중 증가 없이 지내게 되려면 어떻게 해야 하나요?다시 민족의 명절인 설이 다가오면서여러 음식을 준비하는 등 준비하고 있는데어떻게 하면 설 명절에 체중 증가됨 없이 지나갈 수 있을까요?
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단정한산양7525.01.22
다이어트식으로 계란 노른자는 안좋은가요안녕하세요. 달걀을 좋아하는 사람입니다. 보디빌더들 보묜 계란 노른자가 체중관리할땐 안좋다고 아예안먹는데요. 실제로 그런가요
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특히개그넘치치25.01.22
살을 빼야하는데 다이어트 약이나 보조제를 뭘 먹어야 할지 몰라서겨울에 너무 많이 먹어서 건강에도 좀 지장이 갈정도인데 빈혈이 있어서 헬스장을 못가요 항상 가면 너무 어지럽고 빈혈기운이 있어서 그래서 집에서 운동 조금조금 하고있는데도 안빠져서 다이어트 보조제나 붓기 보조제 같은걸 사려고 합니다 키는154에 몸무게가 원래는 45,43이었는데 57로 갑자기 쪄버려서 건강이 안좋아져서 다이어트를 하려고 합니다 도와주세요ㅠㅠ 그리고 제가 요몇일 이주 반동안 여행을 가서 여행을 가서 도와주세요
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탈퇴한 사용자25.01.22
떡국떡으로 하능 다이어트 요리 추천해주세요떡국떡이 잔뜩 선물로 들어왔는데 안먹어서 냉동실에 있어요 할수 있는 요리는 뭐가 잇나요 얼마나 냉동실에 보관해도 괜찮을까요??
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levyv25.01.22
매일 콩국물과 콩담백면과 영양제만 먹어도 괜찮나요?작정하고 다이어트하러 하는 몸무게 세자릿수입니다. 단백질 빼놓지않고 먹으며 물배 채우며 제가한번 해보겠습니다.... 될거라믿습니다 ㅠ
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현재도설레는시금치25.01.22
지금 중3에 키가175에 몸무게 88인남자인데 살빼는것 때문에 걱정입니다운동한다고 헬스장가서 근력운동을 하고 유산소도 15분정도 하는데 살빠지기는 커녕 근육이 좀 붙어서 몸무게는 늘고 몸만 커졌는데 어케해야할까요
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특히굉장한수양버들25.01.22
다이어트 하려는데 헬스가 살이 잘빠질까요?수영이 잘빠질까요?안녕하세요새해 맞이 다이어트 계획중인데 헬스 유산소 운동이 살이 잘빠질까요?수영이 잘빠질까요?유산소의 장점과 수영의 장점 알고싶어요
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행운의상사조8125.01.22
고구마를 생으로 먹으면 어떤 효능이 있나요?고구마를 익혀 먹으면 탄수화물이라서 혈당이 오를 것같다서 생으로 잘라서 먹을려고하는데 생으로 먹으면 익혀서 먹을때보다 혈당이 덜 올라가나요?고구마를 생으로 먹는게 좋은 이유를 알고싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.01.22
고구마와 감자 둘중에 뭐가ㅠ다이어트에 좋을까요고구마가 훨씬 달콤해서 자주 먹는데 실제로 감자와 고구마 둘중에 다이어트에 뭐가 좋나요 다들 식단보면 고구마 사진이 올라와 있는건 왜죠
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