건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.18
칼로리가 많은것과 당이 있는것 중에 어떤것이 더 좋지 않나요?우리가 칼로리가 많은 음식이 있는 반면에 당이 많이 들어 있는 음식들이 있는데요이런것 처럼 이 두가지중에서 몸에 더 좋지 않은것은 어떤건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.01.18
야식을 먹지 말라는 이유는 무엇일까요?밤에 음식을 먹으면 건강에 좋지 않으니 야식을 먹지 말라는데요. 구체적으로 야식이 건강에 어떤 영향을 미치는지 사례를 들어 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.01.18
달걀 반숙이 건강에 안좋을 수 있나요?달걀 반숙을 좋아하긴 하는데요. 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다고 하는데, 어떠한 이유인지 알고 싶습니다. 영양성분은 비슷하지 않나요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
소울리스25.01.18
아침식사의 중요성은 어느정도 인가요?보통 아침식사를 챙겨먹는 것이 좋다고 얘기를 많이 하는데, 아침식사도 하는만큼 칼로리를 섭취하는 것이 아닌가 싶어서요. 아침식사를 거르고 점심을 먹어도 괜찮지 않나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
강력한여새27525.01.18
농담으로 물만 마셔도 살찐다고 하는데요. 실제로 그런사람이 있나요?궁금해서 질문 올립닝다. 살찌는 체질이 따로 있다고 하는데요. 농담으로 물만 마셔도 살찐다고 하는데요. 실제로 그런사람이나 체질이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
빼어난안경곰14725.01.18
식단을 짜는데 탄수화물을 거의 넣지 않고 식단을 짜도 되나요?안녕하세요. 최근에 건강검진결과 약간의 비만과 중성지방 수치가 높게 나왔다고 해서 음식조절을 하려고 하는데 식단을 짤때 탄수화물은 배제하고 식단을 짜도 되나요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.01.17
조금만 과하게 먹으면, 설사가 나는 경우 왜그런건가요?장이 약해진건가요? 조금만 과하게 먹게 되면 바로 설사부터 나게 되는데, 장이 약해진건지, 아니면 장이 과민해진건지요! 궁금합니다!!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
디스맨-Q84725.01.17
채소 편식해도 건강에 문제 없으려나요?안녕하세요.제 입맛이 채소 사이에서 호불호가 많이 갈리는 편입니다.상추,배추,깻잎,오이,당근,파,양파,부추,시금치,콩나물,고추 등등의 채소는 엄청 좋아합니다.그런데, 브로콜리, 피망, 파프리카, 케일, 샐러리, 아스파라거스 등의 서양쪽(?) 채소들은 정말 싫어합니다. 너무 맛없어서 먹을 때마다 불쾌해요. ㅠㅠ이런 상황에서 제가 싫어하는 채소들을 굳이 참고 먹지 않고좋아하는 채소들만 골고루 먹어도 건강에는 문제가 없을까요?제가 좋아하는 채소들 먹는 것으로 영양소가 충분하고 건강에 좋은지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
유망한코요테22925.01.17
배가 고프면 참는게 좋나요 바로 먹는게 좋나요?한번씩 밥을 먹었어도 배가 고플때가 있는데 그럴때 또 먹어주는게 좋을까요 아니면 그냥 참는게 괜찮을까요??어떤게 더 건강에 이득일까요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한가로운오후25.01.17
일반 마늘보다 흑마늘이 더 좋은가요?안녕하세요 :)즐거운 토요일 입니다^^마늘을 좋아해서 자주 먹는데요일반 마늘보다 흑마늘이 더 좋다고 하더라구요어떤 이유로 흑마늘이 더 좋은건가요?성분이 다른가요?
1명의 전문가가 답변했어요