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뽀얀굴뚝새24326.02.04
양배추를 무르게 삶아서 쌈으로 먹었습니다. 양배추는 익히면 위에 좋은 성분이 파괴되는지 궁금합니다.양배추를 생으로 많이 먹은 적이 있는데 속이 더부룩하고 속이 안 좋더라구요. 그래서 찌거나 삶아서 쌈장에 싸서 먹습니다. 남편이 위가 안 좋아서 양배추를 자주 먹는데 열을 가하면 위에 좋은 비타민 U성분이 파괴되나요?양배추를 갈아서 먹는 것이 좋을까요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥26.02.04
겨울철 건강을 지켜주는 식중독 예방 방법이 어떤 것들이 있을까요?우리가 겨울철이면 식중독이 잘거리지 않는다고 알고 있는데 주위에 보면 겨울철에도 식중독에 걸려 고생하는 사람들이 많더라구요. 그래서 겨울철 건강을 지켜주는 식중독 예방 방법을 알고 싶어요.
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흙기사26.02.04
당뇨고지혈 유병자에 대한 질문인데요. 아마씨에 대해서아마씨앗이좋다고는 히는데 어떻게 좋은지알수있을까요?그리고 변비에도 효과가있는지자세한 복용방법좀 알려주세요 감사합니다.
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다시봐도흥미진진한팔빙수26.02.03
다이어트 하는데 바운스 번 효과 잇을까용제가 방학동안 다리살을 빼고싶어서 매일매일 마사지도 하고 폼롤러랑 마사지기.? 랑 바운스번을 쓰고 있는데육안으로 보기에는 좀 효과가 있어보이는데그걸 쓰면 실제로 다리가 얇아질수 잇을까여아니면 다리 얇아지는 습관?? 같은게 있을까요
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뽀얀굴뚝새24326.02.03
떡국을 좋아하긴 하는데 당지수가 높아서 가끔 매생이를 넣고 끓여먹습니다. 매생이는 어떤 영양소가 들어있는지 궁금합니다.굴이 신선한 철에는 굴도 데쳐서 고명으로 얹어서 먹기도 합니다. 이번 설에도 매생이와 굴을 넣은 떡국을 먹으려고 합니다. 당이 있는 사람들은 항상 탄수화물 섭취에 신경을 써야 하는데 떡국에 매생이를 넣으면 당지수가 조금 떨어질 거 같고 영양도 더 좋을 것 같은데 조합이 맞는 건가요?
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오늘도빛나는밤에밤하늘의별똥별26.02.03
식습관 중에서 하루 두끼와 세끼 차이점하루에 점심 저녁 만 먹는거랑하루에 아침까지 해서 삼시세끼 챙겨먹는거랑큰 차이점이 뭔가요아침식사를 안하다가이번에는 챙겨볼까합니다
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무지개곰양이26.02.03
병아리콩 삶을때 물을 버리라는 레시피와 버리지말라는 레시피중에 뭐가 맞을까요?당뇨 고지혈증 고혈압이 약간 있습니다. 저녁만 병아리콩 야채 토마토 스프 를 먹을건데 하루 권장량 300그람 이하로 먹을건데요 병아리콩 삶는 레시피에 불린콩물을 버리고 새물로 삶으라는 글과 불린물에 영양성분이 많으니 그대로 삶으라는 글이 있어서 어떤게 맞을까요?
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까칠한호저17226.02.03
올리브오일은 왜 공복에 먹는 것인가요?요즘 공복에 올리브오일을 드시는 분들이 굉장히 많습니다. 공복에 먹어보니 느낌이 이상하던데 올리브오일은 왜 공복에 먹는 것인가요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.03
당뇨가 있는 사람은 금방 한 찰진 밥보다 같은 밥이라도 식은 밥을 먹으면 당이 덜 올라가나요? 당이 덜 오르는 원리가 뭔가요?날씨가 추워서 냉동밥을 해서 렌지에 김이 나도록 데워서 먹습니다. 식은 밥은 소화도 안되고 체하는 느낌이라서 밥은 따뜻한 밥을 먹게 됩니다. 그런데 저항성전분이라고 해서 밥을 식혀서 먹으라고 하던데 식은 밥이 당을 천천히 올린다던데 어떤 원리인가요?
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아프로아프로26.02.03
새로운 식단에 적응하려면 얼마나 있어야 하나요?건강한 신체로 탈바꿈을 하기 위해선반드시 식단에 변화를 줘야 하는 것으로 보여지는데혹시 몸이 새로운 식단에 적응하기 까지는어느 정도 이를 유지해야 하나요?
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