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식습관·식이요법

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수수수수퍼25.01.23
가공식품과 과일에 있는 당의 차이점은?가공식품(사탕 초콜릿 등)에도 당이 들어가 있고 과일에도 당이 들어가 있는데 이 당의 차이점은 무엇인가요? 과일도 당이 많아 좋지 않다는 말이 있는데 어떤 차이점이 있나요?
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뽀얀굴뚝새24325.01.22
작년 여름에 말려 놓은 산나물이 많습니다. 보름 때 오곡밥에 나물요리 먹는데 취나물, 고사리 등 나물류는 어떤 영양이 풍부한가요?시골에서 취나물과 고사리 곰취 호박 말린 것 등등 나물류가 대여섯가지가 넘는 거 같습니다.평상시에 나물반찬은 잘 안 먹는데 정월 대보름이 다가오면 나물밥 해먹으라고 시골에서 보내주셨습니다.나물류에는 어떤 영양소가 풍부한가요?
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다부진랍스타담비아25.01.22
두유를 직접 갈아서 먹는 것과 시판되는 두유를 먹는 것에 차이가 클까요매일 당 성분이 적게 든 두유를 섭취하고 있는데요. 요즘 홈쇼핑에서 두유 착즙기로 두유를 만들어서 먹을 수 있는 제품들이 자주 나오더라구요. 섭취시에 더 많은 효과가 있다면 귀찮음을 좀 감수 하더라도 시도해 보고 싶은 생각이 드는데 아침 여유시간 없는 직장인이라서 궁금합니다. 매일 섭취하는 음식이라 더 좋은 선택으로 섭취하고 싶기도 합니다. 알려주세요
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단정한산양7525.01.22
떡볶이가 건강에 해로운 이유를 알려주세요.안녕하세요. 저는 간식 또는 식사로 떡볶이를 자주 먹는데요. 주변에서 떡볶이가 정말 건강에 해롭다는 말을 종종 듣곤 합니다. 이유를 알고 싶어요.
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단정한산양7525.01.22
염분이 많은 음식을 먹으면 몸에 어떻게 안좋가요안녕하세요. 요즘에 염분이 많은 음식을 종종 먹곤하는데요. 뭔가 너무 짜서 먹기 힘들때도 있습니다. 이렇게 염분이 많은 음식을 먹으면 몸에 안좋은 이유를 알려주세요
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.22
술 주량으로 부심을 부리는 분이 많은데 술을 잘먹으면 장점이 무엇인가요?술 주량이 높을수록 가지는 장점이 무엇이 있을까요? 있다면 1~2가지라도 설명 해주시면 감사합니다. 단점은 알지만 장점이 뭐가 있나요?
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.22
몇시에 잠을 자는게 가장 건강에 좋나요?몇시에 자서 몇시에 일어나는게 과학적으로 밝혀진 근거에 한하여 건강에 가장 효과적인 취침인지 궁금합니다. 알려주시면 감사드립니다.
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일기를쓰며25.01.22
회를 먹을 때 유의할 점은 무엇인가요?회를 좋아하기는 하는데요. 건강에 부작용이 없을까 걱정이 되는데요. 안전하게 회를 섭취하는 방법에는 무엇이 있을지 알려주세요.
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GV30BIL25.01.22
음식에도 궁합이 있나요? 좋은 궁합음식들은음식을 먹다보면 어떤 음식을 먹고나면 속이 더부룩하고 소화도 안되고 하는데요.. 음식에도 궁합이 있나요?어떤음식을 서로 먹으면 안되나요?
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일기를쓰며25.01.22
탄수화물이 당뇨에 미치는 영향은 무엇인가요?당뇨에 걸리면 모든 음식을 조심해서 섭취해야 하는데요. 한국인의 주식인 쌀은 탄수화물이 많은데 이게 당뇨와 어떤 연관이 있나요?
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