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엄격한비단벌레525.10.07
담배를 많이 펴도 건강에 영향 없는 체질이 있나요?장수마을에 보면 100세 노인중에 담배를 피시는분들이 꽤 있던데요. 담배가 건강에 덜 영향을 끼치는 체질이 있는건가요? 담배에 덜 영향을 받는 조건이나 체질이 과학적으로 밝혀진 것이 있는지 궁금하네요.
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탈퇴한 사용자25.10.07
과일은 식전 얼마 전에 먹는 것이 가장 좋을까요?TV에서 보니 식후 과일은 몸 속에서 음식이 발효가 되니 좋지 않다고 하시는데요. 그런데 식전이어도 이후 식사시간과 너무 가까우면 발효되기는 마찬가지라고 생각해요. 식전 과일이 좋다면 혹시 식사 몇 시간 전부터 먹는 것이 가장 좋은 것인가요?
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종종충실한포도25.10.07
추석음식 재가열하면 몸에 안좋다는데보통 전자렌지 30초 돌려먹는데 자이글이나 에어프라이기 쓰는게 더 낫나요?? 음식을 버리기는 그렇고. 아니면 버리는게 나을까요
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탈퇴한 사용자25.10.07
건강기능식품에 대해 문의드리려고 합니다최근 피로감이 심한데 건강기능식품을 섭취해도 괜찮을까요? 복용 중인 약과의 상호작용이나 부작용이 있을지, 그냥 식품으로 섭취하는게 좋을지도 궁금합니다.
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매우굳센학자25.10.07
혈압약에 피해야할 안좋은 음식 알려주세요고혈압 증상과 원인, 효과적인 관리법이 궁금합니다. 음식이중요하다고 들엇는데 피해야할 음식 아려주세요 생활습관만으로도 혈압이 조절될까요?
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언제나주목받는기술자25.10.06
겉으로는 열이 많고, 속이 찬 사람도 있나요?이런 체질은 어떤 부분을 조심해야 하는건가요? 겉으로 느껴지는 열은 많아서 따뜻하게 느껴지는데, 사실상 속은 차서 찬 음식에 예민하게 반응 하는 사람들이요!!
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내일도감각적인까치25.10.06
피로할때 구내염이 생기는 이유는 왜일까요?툭하면 구내염이 잘 생겨서 늘 구내염약을 구비해놓고 있어요스트레스가 주 큰 원인이라는데 스트레스 안받는거같아도 몸이 받는가봅니다
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색다른콜리16025.10.06
장운동을 활발하게 할 수 있는 방법이 궁금해요?사람 건강은 잘 먹고 쟐싸고 잘자고 이게 정말 중요한데요.장운동이 좀 약한 편인것 같아 거의 억지로 물을 많이 마셔서 화장실을 가는 경우가 많은데요.물이 효과가 있는 편인지 그리고 장운동에 효과적인방법을 알고싶어요?
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진심감사하는시금치25.10.06
요즘 같은 날씨에 만들어 놓은 반찬 며칠까지 안전할지요?이번 명절 때 본가에 갔다오면서 여러가지 반찬을 가지고 왔는데요 각각 며칠까지 보관해도 되는지 궁금하네요. 요즘 같은 날에는 그래도 날이 선선해서 괜찮다고는 하는데 그래도 금방 먹어야 하지 않을까 싶네요. 대부분 냉장고에 넣어두고 보관하겠지만 조림이나 볶음류가 많은데 이건 보관기간이 각각어떻게 될까요? 밀폐용기 종류나 뚜껑 여닫는 횟수에 따라서도 달라지는지 알고 싶습니다. 실제로 며칠씩 돌려 드시면서 안전했던 보관 기간과 방법을 알려주시면 자취 초보자로서 참고하겠습니다!
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제법근사한두루미25.10.06
간헐적 단식에 대해 여쭤보려고 합니다🙂안녕하세요! 간헐적 단식에 대해 궁금증이 생겨 글을 남깁니다. 저는 3개월 정도 늘 18시간 공복을 유지해왔었던 다이어터입니다.그런데 오늘은 성당에 가는 바람에 성당에서는 ‘성체’ 라고 밀가루로 만든 제병을 섭취하는 의식이 있습니다. 그런데 아무래도 간헐적 단식 때문에 이를 거부하는 것은 아닌 듯해 섭취하였습니다. 그래서 18시간 공복 유지를(16시간은 유지됐음, 섭취 가능 시간보다 2시간 정도 빨리 몸에 음식이 들어온 것) 못하게 되었습니다. (참고로 챗지피티에 의하면 10칼로리 이내라고 합니다.)이런 경우 제가 3개월 간 잘 지켜왔었던 간헐적 단식, 공복 유지로 인한 효과가 무너지는 것은 아닌가 너무 걱정됩니다. 18시간 공복 유지를 잘 해오다가 오늘만 16시간 유지 했는데 여러모로 걱정이 많습니다. 3개월 간 밀가루도 일절 입에 넣어본 적이 없이 독하게 다이어트 했는데.. 종교적인 이유지만 밀가루를 섭취하고 공복 시간을 유지하지 못한 것으로 인해 모든 게 무너진 건 아닌지 여러 감정이 듭니다..🥺
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