건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.07.02
여름에는 시원한 미역냉국을 자주 해먹는데, 미역과 오이를 넣은 냉국이 열을 내리는 데 도움이 되나요?가만히 있어도 푹푹 찌고 땀이 납니다. 여름이라도 따뜻하게 끓여서 먹어야 배탈이 안난다고 하던데그래도 너무 더워서 시원한 냉국이 먹고 싶더라구요. 미역과 오이를 넣고 다시마 육수낸 육수로 만든미역오이냉국이 시원하고 좋던데 여름철 몸의 열을 내리는 데 도움이 되는 식재료인가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
훈훈한스컹크2525.07.02
푸른주스를 주기적으로 마시면 내성이 생길까요?재가 변비가 있어서 주기적으로 푸른 주스를 마시면서 배변활동에 도움을 받고 있는데요. 만약 이런 것으로 도움을 계속 받으면 나중에 내성이 생길지 걱정입니다. 문제가 없을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.07.02
밀가루가 위장에 미치는 영향은 무엇인가요?밀가루로 된 라면이나 피자, 만두와 같은 음식들을 좋아하는데요. 밀가루 섭취량이 큰 편인데 위나 장에 무리가 가지는 않는지 알고 싶어요.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
가끔발전하는해물탕25.07.02
나이가 들수록 고집이 쎄지는 이유가 뭔가요안녕하세요 궁금한게 생겨 글써봅니다나이가 들수록 고집이 쎄지고 남의 말은 잘 안듣게 되는 것 같은데 왜 그런건가요? 호르몬과 연관있나요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
훈훈한스컹크2525.07.02
아침마다 김밥이나 소시지 빵을 먹는데 영양학 적으로 괜찮을까요?재가 주로 아침을 많이 먹지 않아서 주로 소시지 핫도그를 먹고 있고 간혹 편의점 김밥을 먹고 있는데요. 점심과 저녁은 잘먹는 편입니다. 건강학적으로 아침 식사를 이렇게 해도 괜찮을지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.07.02
건강 생각해서 설탕 대신 프락토올리고당 사용하고 있습니다. 설탕과 올리고당은 섭취시 흡수의 차이가 있나요?나이가 40대 후반을 넘어가니 각종 혈관 질환에 노출이 되더라구요. 그래서 매일 먹는 당 특히 설탕 대신 올리고당이나 조청으로 사용하려고 노력중입니다. 올리고당과 설탕은 분자구조가 다르다고 하던데 섭취 시 어떤 차이가 있나요?올리고당이 늦게 흡수가 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
소통세상25.07.01
생강만큼 먹자마자 몸에 좋은음식이 있나요?저만 그런지몰라도 감기기운이 있거나 몸상태가 안좋을때 생강을 즙으로 내서 먹든 먹고나면 하루아침에 몸이 괜찮아지는데 저만 체질적으로잘맞는건지? 생강만큼 몸에 바로 효과가 오는 음식도 있는가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.07.01
겨자를 먹으면 건강에 무슨 영향이 있나요?오늘 냉면을 먹으면서 겨자를 넣었는데요. 겨자는 맛이 강한 편인데 섭취했을 경우에 건강에 어떤 악영향과 긍정적인 영향을 미치는지 궁금합니다.
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.07.01
당뇨를 예방하는데 좋은 음식이 뭘까요?요즘 당뇨에 걸리는 것에 대해서 걱정이 생겼는데요. 당뇨를 예방하기 위해서는 어떤 식단을 섭취하는 것이 바람직한지 알고 싶습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아리따운참고래16425.07.01
더위에 약한 체질 어떻게 관리하죠? 벌써 힘드네요조금만 더워도 머리가 아프고 기운이 쭉 빠져요.여름만 되면 일상생활이 점점 힘들어지네요.더위에 약한 체질은 어떻게 보완하면 좋을까요?제가 체력이 약해서 그런걸까요??
1명의 전문가가 답변했어요