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식습관·식이요법

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아놔덥자너25.01.17
장 건강을 위해 어떤 음식을 섭취해야 하나요?안녕하세요프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 포함된 음식이 장내 환경에 어떤 긍정적인 영향을 미치며 이를 충분히 섭취하기 위해 추천되는 식단은 무엇인지 궁금합니다.
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한가로운오후25.01.17
달걀은 흰자와 노른자중에 어떤게 더 몸에 좋은가요?안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.달걀에 흰자와 노란자중에 어떤 부위가 더 몸에 좋은건가요?노른자만 먹는 사람도 있던데 괜찮은건가요?
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지금처럼의희망25.01.17
공복혈당 관리의 효과적인 방법 등 뭐가 있을까요?공복혈당 현재상태가 124이고 목표상태는 100미만으로 건강관련 요인에 주의가 필요하다고 합니다. 공복혈당 관리의 효과적인 방법 등 뭐가 있을까요?
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지금처럼의희망25.01.17
가장 효과적인 운동요법이 있을까요?고혈압 전단계, 공복혈당장애, 간기능 이상 의심 등 종합적으로 관리및 생활습관 개선을 하려면 가장 효과적인 운동요법이 있을까요?
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낮잠자는복실이25.01.17
샐러드에 들어가는 소스는 왜이렇게 많은가요?건강을 위해서 샐러드 식단으로 바꾸려고 마트에 갔는데..야채는 뭐 아는 야채들 샀는데 무슨 소스들이 그렇게 많은지 선택하기 너무 어려워요. 아무거나 하나 집에 오긴 했는데 어떤 야채에 어떤 소스가 어울리는 건가요?
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친절한천산갑24225.01.17
밥 대신 떡을 좋아해서 좀 많이 먹는편인데 몸에좋이 않나요?밥 대신 떡을 좋아해서 좀 많이 먹는편인데 몸에좋이 않나요? 떡을 밥같이 생각해요 먹는데 어떤 문제가 있는지 궁금합니다 자주먹지는 않아요?
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늘평온한연어회25.01.17
안녕하세요 ~위가안좋은데 양배추가 도움안녕하세요 ~ 위가안좋은데 어머니 친구분이 양배추즙을 먹어면 좋타고하셔서 사오셨는데 양배추가 도움이되나요~?저도 TV에서 도움이된다고 들어본건같아요
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생각하며돌아가는무언가25.01.17
하루 물 섭취량은 얼마나 적당하며, 과다 섭취가 몸에 미치는 안좋은 영향도 있을까요?어느 건강 영상이나 글에서 언제나 수분 섭취가 제일 중요하다고 하지만, 과다하게 섭취하면 오히려 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 말도 있더라고요. 그렇다면 평균적인 개인별 적정량과 어떠한 부작용이 있는지 궁금해요.
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일기를쓰며25.01.17
닭가슴살이 근육을 키우는데 왜 좋을까요?헬스를 하시는 분들은 항상 닭가슴살을 많이 드시는데요. 왜 닭가슴살을 먹는지 궁금합니다. 닭가슴살이 가진 영양성분을 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.01.17
건강하게 오래살려면 소식이 중요하다고 하는데~건강하게 오래살려면 소식을 하는게 중요하다고 하는데요~평소에 엄청 많이 먹는사람이 건강해지고 싶어서 소식을 하면 오히려 더 영향불균형으로 안좋아지는거 아닐까요?
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