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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.06.25
생야채를 매일 먹으면 어떤 좋은점이 있나요?!!야채의 효능과 성분에 따라 다르겠지만, 어떤 좋은점이 있는지 궁금합니다!!피를 맑게 하거나, 내장 지방을 감소시키는데 도움이 될까요?!
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탈퇴한 사용자25.06.24
고추장을 넣고 참기름을 넣어서 그대로 밥을 먹어도 건강에 문제가 없나요?고추장을 넣고 참기름을 넣어서 그대로 밥을 먹어도 건강에 문제가 없나요?제가 평소에 자주 그렇게 먹는데 건강에 안 좋으니 그렇게 먹으면 안 되나요?
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아리따운참고래16425.06.24
아침에 일어나도 몸이 무겁고 피곤한 이유는 뭘까요?안녕하세요요즘은 아침에 일어나도 뭔가 개운하지가 않습니다.이번주 내내 피로한 느낌이 드는데요 잠을 많이 자두요도움 되는 음식이 있을까요?진짜 장어라도 먹을까요??
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아리따운참고래16425.06.24
삶은 달걀과 같이 먹으면 안되는 음식이 있나요?음식도 궁합이라는게 있다고 하잖아요?저는 삶은 달걀을 자주 먹는 편인데 그것만 먹는게 아니라 같이 과일도 먹고 과자도 먹고 빵도 먹고 뭐 그렇게 같이 먹는 편이라서 혹시 삶은 달걀과 피해야 하는 음식이 있을까요??
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상냥한참매16225.06.24
자기 전에 음식을 섭취하면 안좋다고 하는데 물도 섭취하면 안좋을까요?자기 전에 음식을 섭취하면 안좋다고 하는데요...먹고 바로 자면 위가 소화를 못시켜서인 것 같은데 그냥 단순히 생수, 즉 물도 섭취하면 안좋을까요?
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명랑한고릴라16025.06.24
일이 바빠서 우유에 씨리얼 + 바나나를 먹는데요?요세 일이 바빠서 라면 아니면 우유에 씨리얼 넣고 바나나 한개 넣어서 자주 먹는데요이렇게 먹으면 부족한 영양소가 어떤게 있을까요? 부족한 영양소가 있다면 간편하게 어떤 음식을 섭취해야 좋은가요??
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엄격한비단벌레525.06.24
기억력 향상에 도움이 되는 음식이나 습관이 있다면 알려주세요.나이가 들수록 깜빡하는 일이 많아지네요. 생활속에서 당황 스러울 때가 점점 늘어나네요. 뇌 건강과 기억력에 좋은 식단이나 생활 습관에 대해 조언 부탁드립니다. 특히 좋은 생활 습관에 대해 말씀주시면 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자25.06.24
단백질 음료가 진짜 건강에 좋을까요??건강을 위해 간편하게 마실 수 있다는 장점때문에 단백질 음료를 자주 마시고 있는데요?? 단백질 음료가 진짜 건강에 좋은건가요??
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덕망있는물소26125.06.24
삼겹살을 건강하고 안전하게 먹기..어쩌다 한번씩 삼겹살을 먹긴하는데 위나 장 그리고 콜레스테롤과 혈압이 안좋아지는걸 방지하려면 어떻게 섭취하는게 좋을까요??
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축축한신발깔창1025.06.24
햇반 같은 즉석밥만 계속 먹으면 건강에 안 좋을까요?자취를 시작한 지 1년이 지나면서 밥을 직접해 먹기보다 햇반이나 즉석밥 위주로 식사를 해결하는 경우가 많은 것 같습니다. 직장에 다니다 보니 거의 매일 아침이나 저녁은 햇반에 반찬 몇 가지 정도로 간단히 먹고 있는데요.문득 이런 식습관이 장기적으로 건강에 문제가 생기지는 않을까 걱정되기 시작했습니다. 보통 햇반은 멸균 포장이라서 방부제는 안 들어간다고 알고 있지만, 그래도 직접 지은 쌀밥보다는 영양이 떨어질 것 같고, 전자레인지에 데워먹는 방식도 뭔가 찜찜하다는 느낌마저 드는 것 같습니다.즉석밥을 장기적으로 먹으면 몸에 안 좋을까요?
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