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식습관·식이요법

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chamber25.07.03
땀을 많이 흘린날에는 무엇을 먹어야할까요??오늘 땀을 한바가지 흘려서 음료수랑 시원한물만 엄청 먹은것 같습니다. 이런날은 멀 먹어야 몸에 회복이 될까요?? 체력도 충전 좋은 음식좀 추천해주세요 오늘은 시켜 먹어야 할것 같아요
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특히기분좋은사자25.07.03
주부 9단 분들께 여쭙니다. 열무비빔냉면에 킥으로 들어갈만한 게 뭐가 있을까요?저녁에 열무비빔냉면을 해먹으려는데, 그냥 레시피대로만 하면 밋밋할것 같아서..혹시 주부분들중에 이런거 넣으면 더 맛있다 하는거 있으실까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.03
식초는 정말 몸에 노폐물을 제거해 주는역활을 하나요?몸에 노폐물이 많은 사람들은 식초를 연하게 물에 타서 아침에 마시면 몸에 있는 노폐물들을 제거해 줘서건강에 유익하다고 하는데 정말로 그런가요?
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꽤장엄한코끼리25.07.03
밥을 먹는데 자꾸 목이 메이는데 왜 그럴까요?한 10년 전에는 국 없이도 밥을 잘 먹었습니다. 그래서 밥 먹을떄 왜 국을 먹는 거지 라는 생각을 했었는데 요즘에는 이상하게 밥을 먹는데 목이 메이고 목넘김이 힘들어서 물을 먹거나 항상 국물을 먹는데 왜 이렇게 변한걸까요? 나이가 들어서 그런걸까요??
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깍듯한푸들25125.07.03
요즘 점심 때 귀리,토마토,요거트 등을 매일 먹는데 건강식단일지 평가부탁드려요요즘 점심 때 귀리,토마토,요거트 등을 매일 먹는데 건강식단일지 평가부탁드려요1ㅡ쿠팡에서 귀리가루 구매 후 무가당 두유에 타서 먹어요2ㅡ그 후 토마토를 썰어 그릇에 담고 올리브유를 뿌려요 근데 올리브유 오래 되서 그런지 산화된 느낌이요3ㅡ무가당 플레인 요거트나 그릭 요거트를 먹어요4ㅡ브라질너트 2알 먹어요점심 때 딱 이렇게 4단계 음식만 먹는 편이고 저녁 다 되어가면 배가 고프더군요
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⠀ GM ⠀25.07.03
지성피부는 어떤 음식을 조심해야 될까요?안녕하세요.지성피부가 조심해야 되는 음식이 있다면 어떤 음식이 있는지 궁금한데,지성피부는 어떤 음식을 조심해야 될까요?궁금하네요.
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최고로자신감넘치는매실나무25.07.03
부부가 함께 할 수 있는 건강관리방법추천해주세요이제 막 결혼한 신혼부부인데요, 부부가 함께 할 수 있는 건강관리 방법을 추천해주세요, 함께 할 수 있는 운동도 좋고, 영양제와 같은 보조제도 추천해주시면 감사하겠습니다
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뽀얀굴뚝새24325.07.03
고등어나 가자미 등 생선구이를 매일 먹으면 따로 오메가3영양제는 먹지 않아도 되나요?고등어가 치매 예방에 좋다고 해서 고기보다는 생선구이를 자주 먹으려고 합니다.오메가 3를 꾸준히 섭취하고 있는데 혈관건강에 도움이 된다고 해서 꾸준히 섭취중인데오메가 3가 기름성분인데 고등어나 생선을 자주 먹는 사람은 굳이 안 먹어도 되나요?
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훈훈한스컹크2525.07.03
무알콜 맥주도 저 칼로로리 음료량 동일한 건가요?저는 가끔 무알콜 맥주를 마시는대 칼로리가 거이 없는거 같더라구요. 이게 알콜이 없어서 그런건지 아니면 대체당을 사용해서 없는건지 궁금합니다.
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기발한무당벌레11425.07.03
여름철에 더위로 인해서 입맛이 떨어지는 경우가 많은데 그럴때는 어떤게 좋을까요?요즘 날씨도 많이 더워지고 있다보니까 일을 하다보면 땀도 많이 흐르고 더위까지 먹게되면 입맛도 많이 떨어지다보니까 잘 못먹게 되는 경우가 많은데 그럴때는 어떤 방법이 좋을지 궁금해서 물어봅니다
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