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식습관·식이요법

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Panda25.05.08
불량식품은 왜 불량식품일까요? 따로 검사를 안하는건가요?불량식품은 따로 식품처에 인증을 받거나 하지 않아서 불량인건가요?단순히 안전하지 않은건지 정말 몸에 안좋은 성분이 있는지 궁금합니다.
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올곧은재칼3025.05.08
해장으로 왜 느끼한 음식이좋나요??해장을할때 느끼한 음식을먹어주면 해장에 도움이많이된다는데 왜 그런건가요?? 그냥 사람마다 차이가있는걸까요???????
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끝까지끈기있는복숭아25.05.07
복부지방이 운동과 식이조절에도 불구하고 줄어들지않아요남들이 흔히 말들하는것중에 뱃살은 나잇살이라고들 하는데 저는 식사도 끼니때마다 반공기정도 먹고 채식 위주로 하는데 단백질섭취가 부족할것같아서 매일 계란두개를 반숙으로 먹고 있읍니다.과일도매일 사과 한개정도를 먹 고 있으며.걷기 운동도 40분에서 1시간정도로 하고 있읍니다.그런데 해마다 1킬로그램정도 체중이 늘고 있읍니다.그런데 기력은 없어요. 흑염소진액을 먹어도 될까요?
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올곧은재칼3025.05.07
계란은 단백질이 많은건가요????계란을 매일먹어주면 정말좋다고하는데 정확히 어떤거때문에좋나요?? 단백질때문인가요 아니면 전체적으로 좋은게있는건가요?
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후련한앵무새7425.05.07
밥먹을때 물을 먹으면 몸에 좋지 않나요?밥을 먹을때 식전 식후 30분 사이에는 물을 마시면 몸에 좋지 않다고 하는데 사실인가요?만약 사실이면 어떤 원리로 몸에 좋지않은건가요?
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굉장한콘도르1225.05.07
면역력을 높일 수 있는 음식은 무엇이 있을까요?우리 몸을 바이러스나 여러가지 질병으로부터 지킬 수 있는 면연력을 높일 수 있는 음식은 무엇이 있는지 궁금합니다 주로 피곤하거나 힘이 없을 때에 어떤 음식이 면역력 강화에 도움이 될까요?
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굉장한콘도르1225.05.07
보양식으로 먹는 장어구이가 체력에 좋은 이유는 무엇인가요?아무래도 보양식 종류로 삼계탕 내지 장어구이 내지 이런 종류가 떠오르는데요 장어의 어떤 영양소가 체력향상에 도움이 되는지 궁금합니다
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잠자는다람쥐29125.05.07
비타민c 사탕을 먹어도 혈당변화 심할까요?평소 비타민이나 영양제를 챙겨먹는데요.비타민c같은 경우에는 수용성 비타민이라, 시간이 날떄마다 챙겨먹습니다.젤리나 사탕형태로 먹는 경우가 대부분인데요.이렇게 먹다보니 당관리도 걱정이 되기시작합니다.비타민c사탕같은 경우에도 혈당을 올릴까요?간단히 한두개 정도 먹어야 되는건지. 장기적으로 봤을떄 습관적으로 먹는게 득일까요 실일까요?조언 부탁드리겠습니다.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.07
오리와 닭은 육질의 식감이 차이가 많이나고 오리는 육질이 전체적으로 부드러운데 왜 차이가 나는건가요?건강에 오리고기가 더 사람몸에 좋다고 하고 육질도 전체적으로 부드러운데, 닭과 오리의 육질차이가왜 그렇게 차이가 나며, 만약에 더 자주 먹어야 한다면 오리를 더 자주 먹는 것이 건강에 좋을까요?오리는 콜레스테롤에 부담이 없다는데, 오리가 사람들에게 좋은 이유도 궁금합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.07
유산소 운동을 할때 공복이 좋은가요? 아니면 식사후가 좋은가요?보통 건강을 생각해서 유산소 운동을 하는데요. 어떤 사람은 유산소 운동할때 공복에 해야 더 효과가 있다고 하던데요.어떤것이 맞는지 모르겠습니다.
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