건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
눈에띄게견고한수박26.03.11
총빌리루빈 요단백 수치이상 무엇을 의미할까요?소변과 혈액검사결과인데 다른 수치는 정상값이고, 총빌리루빈 수치와 요단백만 이상값이 나왔습니다.40세 남성입니다.175cm, 80kg주4회 정도 1시간 운동하고, 비타민c, 비타민 b복합체, 마그네슘, 오메가3, 샐그린27, 두타스테리드 복용중입니다.평소 식습관은 고기, 야채 가리지 않고 골고루 잘 먹는편인데 군것질(과자나 빵, 떡)도 좀 좋아하는 편입니다.수치결과가 의미하는 것이 무엇인지 어떤걸 개선해나가면 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.03.11
낫또를 주문해서 내일부터 다이어트식으로 섭취하려고 합니다. 냉장보관하면 상할 거 같아서 냉동보관하려고 합니다. 얼려도 문제가 없을까요?청국장은 열에 약해서 맨 마지막에 넣고 살짝 끓이라고 하던데 낫또는 생으로 먹는 거라서 열을 가하지 않고 먹습니다.소화도 잘되고 장에도 좋고 단백질 음식이라서 낫또만한 건강식도 없는 것 같습니다. 낫또를 좀 많이 구입하는데냉동실에 얼려두고 해동해 먹어도 영양에는 영향이 안 가는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
오천베리만큼사랑해26.03.11
식곤증도 병의 일종인가요? 무슨 문제일까여점심만 먹으면 유독 졸리는 게 심해요.졸리지 않아도 눈이 피로하다는 느낌이 강한데 다들 그런건가요? 혈당문제일지 나아질 수 있는지 궁금합니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
그래도강한래빗26.03.11
단기간에 금주만으로도 간 건강해질까요?지속된 음주로 인해 간 건강이 나빠졌습니다.몸무게도 많이 늘어났고요감마 GTP 수치가 높은 편입니다.금주와 운동만으로도 단기간에 간 건강 조금이라도 되찾을수 있을까요?나이는 20대 후반입니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
관대한호랑나비17726.03.11
아침에 출근하자마자 빈속에 시원한 아이스 아메리카노 때려(?) 마시면 위장에 진짜 안 좋나요?직장인이라 아침에 출근하면 잠 깨려고 탕비실에서 아이스 아메리카노부터 한 잔 진하게 타서 들이켜는 게 습관입니다. 아침은 원래 안 먹어서 완전 빈속인데, 주변에서 공복에 커피 마시면 위염이나 역류성 식도염 직빵으로 온다고 엄청 말리네요. 몇 년째 이러고 있는데 아직 속 쓰린 건 잘 모르겠거든요. 진짜로 위장 다 망가지는 최악의 습관인가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
지금도생생한밀크티26.03.11
시험관 이식 후에 먹으면 좋은 음식 추천시험관 이식 후에 먹으면 좋은 음식 추천 받아요 그냥 먹고 싶은거 먹으면 되는거 아닌가 싶기도 하구 맘 편한게최고 아닐까요..? ㅎㅎ 추천받아요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
튼튼한불곰7426.03.11
레몬, 요로결석 예방에 진짜 효과 있나요?레몬이나 오렌지가 요로결석 예방에 좋다고 들었습니다.실제로 드셔보신 분들, 통째로 드시는지 레몬즙으로 드시는지섭취 방법과 효과를 경험담 위주로 알려주시면 감사하겠습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
올곧은하늘소12126.03.11
음주후. 술깨는 방법이 궁금해요 가장. 효과가 좋은음주후. 술깨는 방법이 궁금해요 가장. 효과가 좋은 방법이 뭐가있을까요? 보통 물많이 마시기 잠자기가 보통이고 노하우? 있으시면 ~~
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.03.10
요즘 환절기라서 기온차가 심한데 레몬차 마시면 감기예방에 도움이 되나요?생강차를 꾸준히 마시다가 위에 좀 자극이 되는 거 같아서 레몬차를 마시고 있습니다.레몬청 담근 게 두달 정도 되었는데 숙성이 되어서 손님들 오시면 타드리고 밥 먹고 나서 마십니다.자주 마시니 피로감에 도움이 되는 거 같은데 감기예방에도 도움이 될까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
나른한라마카크2826.03.10
아침에 속이 더부룩할때 먹기좋은음식은요즘 자주 아침에 일어나면 속이 더부룩 합니다. 빈속이라 그런지 계속 이런상황인데 어떻게 식사를 하는게좋은지 어떤 음식이좋은지 궁금합니다.
5명의 전문가가 답변했어요