건강관리

식습관·식이요법

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PEODCQ25.02.18
매운 음식을 먹으면 왜 또 자꾸 매운음식이 땡기게 되는가요우리나라에는 매운 음식이 매우 많은데요 그런데 매운 음식을 먹으면맵다고 이야기를 하다가도 또 손이 자구 가게 되더라구요 왜 이렇게매운맛에 자꾸 손이 가게 되는가요
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언제나주목받는기술자25.02.18
금연에 성공하는 사람들은 보통 어떤 방법으로 하나요?금연을 한번에 성공하는게 쉽지 않은데, 보통 성공하는 사람들은 한번에 끊는걸로 하시는지요? 아니면, 천천히 줄여가시는 방법? 아니면 보조제의 영향을 받으시는지요?
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인일시지분 면백일지우25.02.18
식이알러지 관련 질문 드려요.... 요즘은 또 자다 일어나서 미친듯이 긁고 또 자고 그러네요 ...낮에도 자주하는데 원인을 대체 어떻게 찾아야할까요 근데 이 식이알러지라는것이... 그것을 찾아서 끊으면 증상이 바로 없어지나요? 그리고 식이알러지라는게 문제되는 요인을 먹이면 바로 증상이 나타날때도 있고 또 어느분은 이게 게이지가 점점 쌓이다가 일정 기간동안 먹으면 알러지 증상이 숨어있다가 팍 하고 폭발해서 증상이 나타나기도 한다는데 맞는말인가요?
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끈질긴소16525.02.18
하루에 물을 얼마나 마시는 게 가장 건강에 좋은가요?물을 자주 마셔주는 게 건강에 좋다고 하는데 하루에 얼마나 마시는 게 가장 건강에 좋을까요? 그리고 한번에 마시는 거 보다 조금씩 꾸준히 마시는 게 더 중요한가요? 일반 생수말고 보리차나 옥수수차 같은 차 종류로 마시는 것도 상관없는 지 궁금합니다.
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깔끔한페리카나3225.02.18
식단 관련하여 질문드립니다. (단백질, 지방 등)안녕하세요.제가 최근에 운동을 시작해서 아침 저녁으로 운동을 하고 있는데요, 식단 관리 관련하여 궁금증이 있어 질문드립니다.첫 번째 사진은 단백질 음료이고, 두 번째 사진은 그래놀라바인데요. 이 두 가지 음식을 매일 먹어도 괜찮을까요? (포만감 + 단백질 보충용)액체로 된 단백질 음료는 간에 무리가 간다는 글을 본 적이 있는데, 성분이 나쁘지 않은 것 같아서 여쭤봅니다.그리고 만약 매일 먹어도 괜찮다면 휴지기 없이 계속해서 먹어도 되는 건지 궁금합니다.
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부드러운밤송이25.02.18
봄이라서 그런지 입맛도 없고 몸에 기운이 없는것봄이라서 그런지 입맛도 없거 몸에 기운이 없네요 주기적으로 조깅도 하는데 입맛이 안도네요 추천해주실 입맛도는 음식 추천해주세요
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탈퇴한 사용자25.02.18
라면을 자주먹어요 하루에컵라면 하나정도는안녕하세요 완아엄마입니다괜찮을까요? 예전티비에어떤여자분이 라면진짜많이먹어 고지혈증 와서 주사맞던데..사실일까요?
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말끔한담비13825.02.18
탄산음료를 많이 먹으면 나쁜건가요~탄산 음료를 정말 좋아합니다탄산음료가 어디에 좋고 어디에 안좋은지 구체적으로 알고 싶습니다 장점과 단점을 알고 싶어서 문의드립니다
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GTA를좋아하는트럭소녀간호사25.02.18
당뇨를 예방하기 위해서 일상에서 안 먹으면 좋은 음식??안녕하세요!!GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!고혈당을 예방하기 위해서는 단 초콜릿이나 사탕, 음료수 등은 당연히 안 먹는게 이롭잖아요?그런데 알게 모르게 일상에서 흔히 먹는데 당뇨를 가져올 수 있는 음식에는 뭐가 있을까요??어떤 음식들을 안 먹는게 좋은지 궁금합니다.답변 부탁드리겠습니다~~감사합니다!!
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언제나주목받는기술자25.02.18
과한 당분 섭취가 아이 정서에도 영향을 주나요?!과한 당분 섭취가 아이의 정서적인 면에도 영향을 주기도 하나요? 당분에 대한 끊임없는 욕구로 인해, 정서적으로 불안함이 느껴지기도 하는지요!
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