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식습관·식이요법

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늘씬한문어12525.03.14
무릎에 좋은 음식이나 차가 어떤 건가요?나이가 먹으면서 층계를 걸어 올라갈때 무릎이 조금씩 아프기 시작한데, 어떤 음식 (과일, 야채) 차가 좋은지 추천해줄 수 있어요?
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의연한우랑우탄2325.03.14
아침에 일어나자 마자 물을 마시는 것이 좋은가요?안녕하세요 아침에 일어나자 마자 물을 마시는 것이 건강에 좋다고 하는데요 정말 이게 건강에 도움이 되나요 어떤 작용을 해서 건강에 도움이 되는 건가요?
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의연한우랑우탄2325.03.14
탄산음료가 아닌 탄산수를 많이 먹어도 건강에 좋지 않은가요?안녕하세요 탄산음료를 많이 마시게 될 경우 건강에 좋지 않은 영향을 주는 것으로 알고 있는데요 탄산 음료가 아닌 탄산수도 많이 마시게 되면 건강에 좋지 않을 까요?
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언제나주목받는기술자25.03.14
칼로리 걱정없이 떡 섭취하려면 어떤 떡을 먹는게 좋을까요?떡이 에너지원이 되서, 당이 떨어지거나 체력보충용으로 좋은데, 칼로리 걱정없이 먹으려면 어떠한 떡을 먹는게 좋은건가요?!!
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탈퇴한 사용자25.03.14
식이요법에는 어떤종류가 있나요??많은사람들이 식이요법을 통해 체질을 개선하고 건강을 찾는다고 하는데요식이요법에는 어떠한 종류가 있는지 궁금합니다 알려주세요
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탈퇴한 사용자25.03.14
관절에좋은 음식은 무엇이 있나요??관절도 관리를 잘해야 나이들어도 관절이 건강하다고 하는데요.그럼 관절에 좋은 음식들은 무엇이 있는지 종류와 식단을 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.03.14
견과류를 많이 먹으면 안좋다던데요.견과류를 많이 먹으면 안좋다던데요. 왜 안좋은지 궁금하며, 어떠한 성분 때문인지 권장량은 얼마나 되는지 종합적으로 설명해주세요.
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정중한사자1725.03.14
뭘 먹고 자면 속이 안좋은 이유가 뭔가요뭘먹고 바로는 아니더라도 소화 덜시키고 자면 다음날 배도 아프고 속이 안좋더라구요 ㅠㅠ 이유가 뭘까요 알려주세요 궁금해요 !!!
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어쩐지유연한수박25.03.14
간헐적 단식 중에 레몬물 먹어도 괜찮나요?저녁 8시~오후12시 공복으로 16:8 간헐적 단식 중입니다.아침에 일어나서 9시에 레몬즙을 물5:즙1 로 희석해서 마시는데 단식에 영향을 미칠까요?
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탈노동고고싱25.03.14
하루에 커피 한 잔 정도라면 괜찮은 수준일까요?저는 음료를 마시는 것을 좋아합니다.그래서 평소에는 칼로리 관리를 위해서 대체적으로물을 마시거나 제로 칼로리 음료수를 마시고 있습니다.그런데 종종 믹스 커피가 땡길 때가 있는데이럴 때에 하루 한 잔 정도의 믹스커피라면식습관에 큰 문제가 되는 것은 아니겠죠?
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