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식습관·식이요법

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일기를쓰며25.06.29
저녁에 야식을 먹으면 무슨 영향이 있나요?지금 늦은 시간이기는 한데 배가 고파서 라면을 끓여먹고 싶어졌어요. 그런데 밤 10시가 넘어서 야식을 먹어도 건강에 무리는 가지 않는지 걱정이 됩니다.
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대범한코브라3525.06.29
카카오가루와 꿀을 같이 먹으면 좋은지요?요즘 더운날씨에 머리가 멍해서 정신이 없는데 카카오가루와 꿀을 같이 먹었더니 집중력이좋아지고 기분이 좋아지는데 왜그런지요?? 매일 한수저씩 먹어도 되는지요??
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강원도의빠워25.06.29
집안 환기를 자주 하지 않으면 생길 수 있는 건강 위험은 무엇인가요미세먼지나 추위를이유로 창문을 거의 안 여는 경우가 많은데요 이렇게 환기를 자주 하지 않으며 실내 공기질저와 곰팡이 발생 후 건강 등 어떤 구체적인 문제가 생길 수 있는지 자세히 알고 싶습니다
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도롱이25.06.29
장시간 운전 후 컨디션 회복을 위한 방법?장시간 운전 후에 컨디션이 너무 좋지 않은데요...~ 장시간 운전한 후에 컨디션을 회복하기 위해는 어떻게 해야 하는 것이 좋을지 알고 싶습니다.
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일기를쓰며25.06.29
달콤한 음식의 부작용은 무엇인가요?평소에 단 음식을 너무 자주 섭취하는데요. 달콤한 음식을 먹을 때는 즐거운데 건강에는 무슨 악영향을 미치지는 않을지 걱정됩니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.06.29
밤에 야식으로 먹을때 그래도 건강하게 먹을수 있는거 있을까요?밤에 야식은 다 건강에 좋지 않다고 해서 먹는것이 꺼려지는데요.그래도 건강하게 야식을 먹을수 있는 메뉴는 어떤것들이 있는지 추천해주세요
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잠자는다람쥐29125.06.29
공복에 식사 대신 프로틴 챙겨먹어도 괜찮나요?운동하면서 단백질 챙기려고 평소에 계란이나 두부 같은걸 챙겨 먹습니다.근데 부득이하게 아침에 늦게 일어나거나, 식사를 하지 못할때에 그냥 프로틴만 물에 타서 먹곤 하는데요.이렇게 챙겨먹어도 괜찮을까요?아예 안 먹는 것보단 나은건지, 오히려 혈당이나 장에 부담이 가진 않는지 궁금합니다.
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잠자는다람쥐29125.06.29
프로틴과 크레아틴 섞어서 먹어도 괜찮나요?운동하면서 프로틴을 먹는데요. 크레아틴도 같이 섞어서 먹고 있습니다.그냥 크레아틴만 먹으면 물에다 타서 먹어야 해서 배부르기 떄문에 그냥 프로틴이랑 섞어서 먹는데요.그냥 일반 프로틴이랑 섞어서 먹어도 괜찮나요?
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엄격한비단벌레525.06.29
숙취해소에 도움이 되는 식품 또는 약에는 어떤게 있을까요?회식이나 모임으로 인해 불가피하게 술을 많이 마시게 되는 상황이 있는데요. 이때 숙취 해소를 돕는 식풍 또는 노하우가 있다면 공유 부탁드려요. 최근 유행하는 효과만점의 보조 식품이 있다면 알려주셔요.
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짱구는못말려25.06.29
장염 차 추천해주세요~~~~~~~1. 미지근한 물2. 따뜻한 차3. 보리차4. 캐모마일 5. 루이보스6. 포카리 스웨트 500ml어떤 차/음료를 먹어야 하나요?하루 섭취 권장량도 있나요?
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