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식습관·식이요법

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강렬한후투티22625.01.03
혈관질환자가 피해야 할 고지방식 알려주세요고지혈 소견이라 고지방식은 피하라고 해서 구운 고기는 조절 중인데 캔참치랑 생선구이는 괜찮을까요?혈관건강 위한 좋은 음식 추천해 주세요
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.01.03
사이다와 콜라 한잔속에 들어 있는 당분의 양과 몸에 어떤 부분이 좋고 나쁜가요?탄산음료를 자주 즐기는 사람이 많은데사이다와 콜라 한잔속에 들어 있는 당분의 양과 몸에 어떤 부분이 좋고 나쁜가요?그리고 자주 마시는 사람들은 어떻게 유의하면 될까요?
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탈퇴한 사용자25.01.03
간헐적단식할때 물은 마셔도 되는거죠??간헐적단식 몸에 좋다고 하는데~저도 한번 해볼까 하는데요~~ 물도 마시면 안되는 건가요? 아니면 물은 마셔도 되나요??물배채우는 정도로만 안마시면 되는건가요?
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탈퇴한 사용자25.01.03
간헐적 단식은 몇시간 공복기준인가요?간헐적 단식이 건강에 좋다고 하는데~간헐적 단식은 한끼를 먹었다면, 그 이후 몇시간 공복 상태로 있어야 간헐적단식이라고 할 수 있나요?
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탈퇴한 사용자25.01.03
아침식사는 우리몸에 어떤작용을 하나요??옛날부터 저녁을 거르더라도 아침식사는 절대 거르지 말라고 하더라고요.전 아침안먹은지 30년이 넘었습니다만....아침식사가 우리몸에 어떤작용을 하길래 거르지 말라고 할까요?
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탈퇴한 사용자25.01.03
간헐적 단식을 하면 안되는 사람도 있나요?간헐적 단식을 하면 몸에 좋다고 알고 있습니다.그런데 간헐적단식을 모든 사람이 다하는건 아니고 하면 안되는 사람들도 있다고 하더라고요.하면 안되는 사람들은 어떤 사람들인가요?
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친절한천산갑24225.01.03
배기 고플때 어떻게 하면 밥을 많이먹는습관을 줄일수 있나요?배기 고플때 어떻게 하면 밥을 많이먹는습관을 줄일수 있나요 조절이 잘 안되는 것을 무엇으로 조절하면 좋을지 궁금하네요 방법이있을까요?
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대견한오솔개19925.01.03
생라면을 간식용으로 자주 먹는것도 건강에 매우 좋지않은 영향을 미칠까요?평소 라면을 즐겨 먹으면서도 단점이 많다는것도 어느정도는 알고있는데면발자체인 생라면기준으로볼때간식용으로 자주 먹는 것도 몸에 얼마나 안좋을까요?여타 스낵류보단 나을수도 있나요?
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탈퇴한 사용자25.01.03
카페인 성분만 따로 먹는 사람도 있나요?커피는 마시기 싫고, 카페인이 필요할때 당분도 들어가있지 않은 카페인 성분만을 마신다고 하는데, 이것도 괜찮은 방법이 될 수 잇는건가요?!
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생각하며돌아가는무언가25.01.03
소화가 잘되는 식단을 구성하려면 어떤 음식을 포함해야 하나요?소화 불량을 자주 경험하면서 음식 선택의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 어떤 음식이 소화를 돕고 장 건강에 기여하는지 알고 싶습니다.
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