건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
지금도자신감넘치는볶음밥26.01.30
키가 크는 것 같기도 하고 안 크는 것 같기도 해서 고민이에요18살 학생인데요 우유 먹으면 키 크나요? 요즘 연달아서 계속 먹고 있긴 한데 성장통 닫히면 먹어도 안 크겠죠?????????????
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
스마트한직박구리21626.01.30
오후 6시 이후에 식사를 하면 안 좋은 건가요 ?오후 6시 이후에 식사를 하면 안 좋은 건가요 ? 음식물을 소화시키는 데에 6시간 정도가 소요되는 걸로 알고 있습니다. 수면을 오전 12시 쯤 한다고 가정했을 때 그전에 소화를 마치려면 오후 6시 쯤 식사를 마쳐야 하는 건지, 그렇게 하지 않으면 몸 건강에 좋지 않은지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
근면한슴새14026.01.30
매일 아침 공복에 마시는 사과당근주스 괜찮을까요아침 사과는 금이라고 해서 매일 아침 건강관리를 위해 공복에 착즙한 사과당근 주스를 마시고 있는데, 어떤분은 사과의 산 성분이 공복에 안 좋다는 이야기가 있고 당근과 같이 먹으면 비타민이 파괴된다는 말도 있어서 혼란스럽습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
끝없이도전하는오동나무26.01.30
물은 많이 마셨을 때 어떤점에서 효능이 있나요?제가 물을 좀 엄청 적게 먹는 편이라 이제부터 물을 좀 많이 마셔보려고 하는데 물을 많이 마시면 어떤 점에서 좋나요?? 그리고 물을 너무 많이 마셨을 때 안좋은 점도 많을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.01.29
연예인들이 아침 공복에 사과+땅콩버터 유행시켰는데, 이렇게 먹으면 어떤 점이 좋은건가요?저는 그냥 아침에 사과 1/4쪽 먹습니다. 당근만 살짝 익혀서 갈고 삶은 달걀 1개와 두유 하나 먹습니다. 간단하면서도 영양적인 식사가 되는 거 같고 속이 편하고 다이어트에도 도움이 된다는 생각이 듭니다. 그런데 사과와 땅콩버터는 궁합니 맞는지도 궁금하고 이렇게 먹으면 어떤 효능이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
친절한나팔새4826.01.29
유튜버 먹방 그렇게 먹는데 살이 왜 안찌나요유튜버 먹방 보면 체구도 작고 그런데엄청 많이 먹더라구요그렇게 많이 먹는거에 비해 왜 살은안찌고 몸무게를 유지할수 있을까요 신기하네요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
내내당당한공공칠빵26.01.29
아침 공복 그릭요거트 먹어도 괜찮을까요?>?>아침 공복에 그릭요거트에 냉동 블루베리 몇알 섞어서 먹어도 괜찮을까요?>??제가 우유를 조금은 괜찮은데 많이 먹으면 배가아프고 설사를 합니다게다가 장도 별로 안좋아서 좀만 잘못먹어도 배아프고그래도 아침 일어나서 따듯한 물을 마신 후 먹어도 괜찮을지??
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
무조건코믹한도토리26.01.29
커피캡슐 하루에 몇개가 적당한건가요?보통 아침에 일어나자마자 스타벅스 네스프레소 캡슐 2개로 아이스 아메리카노 내려먹고점심 지나고 좀 피곤하다싶으면 디카페인으로 2개 내리는데너무 과다섭취인가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.01.29
하루에 필요한 식이섬유를 먹으려면 양이 엄청 나던데 생식으로 섭취시 편할 거 같은데 매일 생식하면 부작용은 없을까요?요즘에는 생식이 잘 나오더라구요. 여러가지 채소와 과일을 동결건조해서 만들어져서 우유나 두유에 타서 마시면 식사대용으로도 좋을 거 같고 다이어트에도 도움이 될 것 같더라구요. 그런데 소화는 잘 되는지 꾸준히 먹을 경우 부작용은 없을지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
인사급여담당26.01.28
녹차 스텐에 담아 먹으면 안 좋다는 건 속설인가요?꼭 자기나 유리잔에 담아먹어야 녹차의 효과가 감소하지 않는지 궁금합니다.이게 근거 없는 속설인지 진짜인지 알려주시면 감사하겠습니다.
2명의 전문가가 답변했어요