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식습관·식이요법

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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.12
매일 꿀을 한수저씩 공복에 먹으면 건강에 좋다고 하는데, 언제 한수저를 먹어야 좋은지 궁금합니다.건강을 위해서 매일 꿀 한수저씩 공복에 먹으면 좋다고 하는데, 공복에 먹는 꿀은 우리몸에 어떻게좋은지 궁금하며, 꿀을 한수저 먹는다면, 아침,점심,저녁식사전 언제가 가장 좋은지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.05.12
소세지를 믾이 먹으면 왜 안좋다고 하는 것인가요?시중에 시판하는 소세지의 경우만 국한된 이야기인가요? 아니면 소시지 자체가 몸에 좋지 않은 것인지, 영양적으로 설명을 요청드립니다.
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올곧은재칼3025.05.12
도대체 아침에 사과먹으면 뭐가좋죠??사과는 아침에먹어야지 좋다는 말들이있는데 도대체 뭐에어떻게좋은건가요??? 피로를 회복하는데에도 도움을 주는건가요??
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울통불퉁침팬치25.05.12
건강한 팝콘은 어떤 팝콘을 이야기 하나요?팝콘에는 섬유질이 풍부ㅏ고 채소보다 많은 폴리페놀이 함유되어 있어서 장수간식이라고 하는데요.영화관이나 시중에서 파는 팝콘이 아닌 건강한 팝콘은 어떻게 만드는것이 좋은가요?
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잠자는다람쥐29125.05.12
식물성 단백질만 먹으면 근육합성에 어려움이 있나요?평소 유청단백질을 섭취중에 있습니다.사진은 현재 먹는 프로틴으로, 웨이프로틴 입니다.평소에 프로틴 먹을때마다 피부 트러블이 올라옵니다. (턱쪽)대안책으로 식물성으로 섭취하는 방법이 있던데요.식물성 단백질로는 콩이나 두부 이런게 있더라구요.-> 제가 일본에 살아서 낫토 이런건 자주 먹습니다.혹시 식단을 식물성단백질로 다 바꾸면, 근합성에 어떤 영향을 줄까요?
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대견한오솔개19925.05.12
동물성 단백질 섭취만으로도 영양이 충분할까요?주위에 드물지만 비건인들이 생겨났는데 과연 동물성 단백질이 아닌 식물성 단백질만으로도 영양 상태에 불균형이나 문제점은 발생하지 않나요 그리고 성인이 아닌 저 연령층의 경우에도 같이 적용될까요?
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지식과함께,도서관25.05.12
피로도가 너무 심한데 어떤식으로 해결하면 좋을까요?평소에 피로도가 너무 심한데 어떤식으로 해결하면 좋을까요?어느순간부터 일상생활에 피로도가 심해져서 뭔가 활력도 떨어지고 의지가없어지네요.
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PEODCQ25.05.12
양조간장 같은 경우에는 많이 사용하면 인체에 해롭나요 아니면 괜찮은가요우리나라에는 간장이라는 장이 있는데요 그리고 조선간장이라고 부르고 있습니다그런데 양조간장이라고 하는게 있던데 이 양조간장은 인체에 해롭나요
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인빈시블진짜임모탈25.05.12
사골곰탕이나 이런 것 우려먹는게 실제로 영양가가 없다는 말이 있던데 영양가가 실제로 있나요?사골곰탕 같은 음식이 실제로는 영양가가 없다는 말이 있는데 정말 그런 건지 궁금해서요?? 영양소가 원래 많다고 해서 비싼 음식으로 추앙되었었는데?ㅎㅎ시간이 지나면서 과학적으로 영양이 줄어들고 있네영ㅎㅎ ..자주 먹는 게 건강에 어떤 영향을 미치는지도 궁금하고요 ;;오히려 안좋을까요??
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PEODCQ25.05.11
일교차가 클경우 건강관리는 어떻게 하면 좋은건가요우리나라 같은 경우에는 사계절이 있어서 일교차가클때가 매우 많은데요 이렇게 일교차가 클경우 우리의건강관리는 어떻게 하면 좋은가요
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