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식습관·식이요법

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완전분명한홍학26.03.16
커피를 매일 마셔도 건당에 괜찮을까요?커피를 매일 마시고 있는 직장인입니다.특히 점심을 먹고 바로 마시는 스타일이며 하루에1~2잔 정도 마십니다.밤에도 가끔 마시고는 있는데 잠이 안오지는 않습니다.
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.16
바나나의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요. 궁금한 게 있는데요. 바나나의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.바나나를 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다. 답변 부탁 드립니다.
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탁월한독수리10226.03.16
배에 가스가 자주 난다면 가스를 안차게 하는 방법 부탁합니다가끔 배가 부글부글 끓어 오를 때가 있는데 그럴때 설사가 나기도 합니다가스를 생성시키는 음식이 있다하는데 어떤 건 지 알려주시기 바랍니다
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가끔순진무구한야생마26.03.16
핫식스에 대해 궁금합니다.!!! ㅎ시험기간이라 어쩔 수 없이 핫식스를 많이 먹고 있는데 몸에 많이 안 좋을까여? ㅜㅜ 성분이 궁금합니다알려주시면 감사하겠습니다 ㅎ
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컨츄리꼬꼬26.03.16
다들 아침 식사 챙겨 드시나요? 궁금합니다아침에 일어나면 시간이 없어서 그냥 넘어가는 경우가 많은데, 주변에서는 그래도 아침은 챙겨 먹는 게 좋다고 하더라고요. 실제로 아침을 먹는 게 하루 컨디션이나 집중력에 차이가 있는지 궁금합니다. 다들 평소에 아침 식사 챙겨 드시는 편인가요, 아니면 그냥 넘어가시는 편인가요?
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대체로신중한카레26.03.16
식곤증 너무 심하네요~ 해결방법없나요?식사를 하고 1시간이내로 식곤증이 너무 심합니다. 눈이 저절로 감길정도 입니다.식곤증 해결방법 뭐 있을까요???카페인섭취는 밤에 잠을 못잡니다
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윤자매아빠26.03.16
일상생활중 비타민 d를 가지는 방법은?일상생활중 비타민 d를 가지는 방법은 무엇인가요? 어떤 음식을 먹어안 한다던가 아니면 햇빛을 많이 봐야 한다던가.. 좋은방법은 무엇인가요?
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한참존경스러운사과잼26.03.16
샐러드 야채가장자리가 붉게 변했어요.유기농 샐러드를 사서 먹는데 가끔씩 가장자리부분이 붉게 변해있는게 있어서 가위로 잘라서 먹는데 괜찮은건지 모르겠어서 문의드립니다.
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은근히자신감넘치는개미26.03.16
칡즙이 소화에도 좋나요 ?? 빨리상하는지 ...빨리 상하나요 ?? 칡즙이 상하면 신맛이나는건가요 ?? 상할때 특징과 소화에 좋은지 ... 밑에 흰색 전분처럼 깔리는 가루는 무엇인지 궁금하네요 ... 😊✨
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의로운청설모28326.03.16
아침에 과일만 먹는 식습관, 건강에 괜찮은 선택인가요?안녕하세요아침 식사를 간단하게 하려고 과일만 먹는 경우가 있는데이런 식습관이 건강에 괜찮은지 궁금합니다.과일에는 비타민과 식이섬유가 많아서 아침에 가볍게 먹기 좋다는 얘기도 있지만한편으로는 과일에 당분이 많아서 공복에 먹으면 혈당이 빨리 올라갈 수 있다는 말도 있어 헷갈립니다.아침에 과일 위주 식사가 건강에 어떤건가요?
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