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식습관·식이요법

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일기를쓰며25.01.23
하루에 몇끼를 먹는 것이 가장 좋나요?보통 집에서 3끼를 다 먹지는 않고 2끼나 한끼를 먹고 마무리하는데요. 영양학적이나 건강에 가장 좋은 식사방식은 무엇이라고 보시나요?
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역대급일찍일어나는청국장25.01.23
탄산은 몸속에 들어가면 어떻게 되나요??탄산음료를 많이 마시게 되는데 탄산음료에 들어가있는 탄산은 몸속에 들어가면 어떻게 되나요?? 트름으로 배출되나요? 트름이 안나올때도 있는데 몸에 흡수되는건가요??
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탈퇴한 사용자25.01.23
과민성 대장 증후군을 완화하기 위한 식단이나 생활 습관은 무엇인가요???과민성 대장 증후군을 가진 사람들이 증상을 완화하기 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 식습관 조정과 스트레스 관리 방법, 치료방법은 어떤것들이 있을까요??그리고 병원 치료방법이 실제로 얼마나 효과적인지도 알고 싶습니다.
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종종따뜻함이넘치는도토리25.01.23
콜라겐은 어떻게 섭취하는게 좋은건가요?콜라겐은 어떤식으로 흡수를 시키는게 제일 좋은건지 궁금해요먹는 콜라겐젤리도 있고 비타민알약으로 먹는것도 있고 마시는것도있구 바르는것도있고 어떤방법이 제일 흡수가 잘되는지랑콜라겐 좋은 식품도 있으면 알려주시면감사할것 같아요
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콩쥐팥쥐25.01.23
밥 대신 빵을 먹어도 건강에 괜찮나요?요즘 밥보다 빵이 더 잘넘어가고 식욕 증진에도 좋은 것 같습니다이처럼 밥 대신에 빵을 먹어도 건강에 괜찮을지 궁금하여 질문합니다!
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수수수수퍼25.01.23
아침 공복에 레몬물을 먹는게 건강에 좋나요?아침에 레몬물 먹으면 건강에 좋다고 해서 먹고있거든요. 근데 유튜브에서 아침공복에 콜라나 과일주스 먹으면 안좋다고해서요. 레몬도 과일이긴해서.. 공복에 먹으면 안좋나요?
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보도연맹25.01.23
장기 중에서 간이 건강하면 살이 안 찔 수 있다라는 유튜브에서 아줌마 말이 있는데요 이곳이 사실인가요 그러면 어떤 원리로 그렇게 되는지 알려 주장기 중에서 간이 건강하면 살이 안 찔 수 있다라는 유튜브에서 아줌마 말이 있는데요 이곳이 사실인가요 그러면 어떤 원리로 그렇게 되는지 알려 주시겠습니까
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에벤~ 에셀~♡25.01.23
아침사과?저녁사과?설명부탁드려요~아침에 먹는 사과는 금같이 좋다고하는데 저녁에 먹으면 독이라고합니다 이유가있을까요? 저는 아침에도먹고 저녁에도 먹는데 크게 잘 모르겠드라고요~^^
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수수수수퍼25.01.23
가공식품과 과일에 있는 당의 차이점은?가공식품(사탕 초콜릿 등)에도 당이 들어가 있고 과일에도 당이 들어가 있는데 이 당의 차이점은 무엇인가요? 과일도 당이 많아 좋지 않다는 말이 있는데 어떤 차이점이 있나요?
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뽀얀굴뚝새24325.01.22
작년 여름에 말려 놓은 산나물이 많습니다. 보름 때 오곡밥에 나물요리 먹는데 취나물, 고사리 등 나물류는 어떤 영양이 풍부한가요?시골에서 취나물과 고사리 곰취 호박 말린 것 등등 나물류가 대여섯가지가 넘는 거 같습니다.평상시에 나물반찬은 잘 안 먹는데 정월 대보름이 다가오면 나물밥 해먹으라고 시골에서 보내주셨습니다.나물류에는 어떤 영양소가 풍부한가요?
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