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뽀얀굴뚝새24326.04.17
요즘 날씨가 더워져서 회보다는 구운닭을 먹기로 했는데 다이어트 하는 사람에게 튀긴 닭보다는 구운닭이 조금 나을까요?집에 손님이 오셨는데 갑자기 회를 시켜달라고 하더라구요. 날씨도 그렇고 겨울에는 자주 먹었는데 조금 부담스러워서 구운 치킨을 시켰습니다. 많이는 안 먹지만 단백질 섭취 차원에서 먹고 싶은데 다이어트 하는 사람이 먹기에 구운닭에 매운 소스 바른 건데 그나마 튀긴 닭보다는 나을까요?
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지파밍토끼26.04.17
[다이어트] 다이어트 보조제, 정말 체지방 감소에 도움이 되나요? 성분별 주의사항 총 정리한다면?광고는 많은데 믿고 먹어도 될지, 제 몸 상태에 맞는 성분이 무엇인지 궁금합니다.상황: 식단 조절과 함께 다이어트 보조제를 병용하고 있습니다. 시중에 가르시니아, 녹차카테킨, 콜레우스포스콜리 등 성분이 너무 다양한데, 각각 어떤 기전으로 작용하는지 알고 싶습니다.상세 질문: 1. 탄수화물 위주의 식사를 할 때 가장 효과적인 보조제 성분은 무엇인가요? 2. 간 건강이나 신장에 무리를 줄 수 있는 다이어트 성분이 있다면 무엇이며, 복용 시 주의할 점은 무엇인가요?- 실무 팁 요청: 전문가님, 보조제에 의존하지 않고 기초 대사량을 높일 수 있는 가장 확실한 방법 한 가지만 추천해 주세요.
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우아하게나이들고싶다26.04.17
과일과 채소를 믹서기로 갈아서 냉장보관 유효기간아침에 사과 양배추 당근 토마토 수입 냉동 불루베리 등갈아서 먹고 있어요.얼마 전부터 한꺼번에 4일 치를 갈아 김치 냉장고에 넣어두고 먹고 있는데 유효기간 이 있을까요?감사합니다~
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약간꿈많은벨로시랩터26.04.17
많이 먹은 후 몸무게 증가량이 사람마다 다른이유안녕하세요며칠동안 평소보다 과식을 하면 당연히 몸무게가 오르잖아요,근데 어떤 사람은 5일 과식해서 6키로가 쪘다던데 가능한건가요?5일동안 살이 그렇게 찔수는 없을테니까 수분+글리코겐 무게 일텐데 아무리그래도 6키로씩이나 느나요?저는 며칠 아무리 과식해도 2키로가 최대입니다무슨 원리로 어떤 사람은 6키로 저는 2키로 이렇게 느는걸까요?둘다 수분+글리코겐무게일텐데 무슨차이일까요?근육량 차이일까요? 소화흡수 차이일까요?참고로 저는 소화, 순환이 잘 안되고 근육량, 지방량은 평균-평균이하 정도입니다배변은 그닥 건강하지 않습니다 (설사/변비 왔다갔다)
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풍부한마녀26.04.17
식사중 물을 많이 마시는 게 정말 안좋은가요?저는 밥먹을 때 물을 정말 많이 마십니다. 기본 500밀리는 마시고 조금 짜거나 매우면 2리터도 마십니다. 그런데 옛날부터 밥먹을 때 물 마시는게 안좋다는 말을 들었는데 진짜인지, 안좋으면 어떻게 되는 건지 알고 싶습니다.
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심퉁난토깽이26.04.17
공복에 올리브유, 레몬즙 함께 먹는 거 좋나요?공복에 올리브유랑 레몬즙을 함께 먹는게 몸에 좋다고 해서 몇달해봤는데 화장실 잘가는거도 모르겠고 딱히 효과를 모르겠어요 또 다른 곳에서는 효과 없다는 얘기도 들어서계속 먹어도 되는지 그만 먹는게 나은지 알고 싶어요
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심퉁난토깽이26.04.17
가루 타입의 타서 먹는 콤부차 많이 먹어도 되나요이제 날씨가 더워지잖아요그래서 일할때 콤부차에 얼음타서 3,4번 정도 마시는거 같은데 이렇게ㅜ마셔도 되나요? 물처럼 마셔요 안되면 이유도 같이 알려주세요
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예리한고니25126.04.17
파리바게트 네이버큐알 결제시 50프로 아시나요오늘 하루만 네이버페이 큐알로 결제 시파리바게트 오십프로 할인입니당최대 1만원 할인이라 저는 2만원 정도 쓰고 1만원 결제햇네요!모르셨던 분들 얼릉 가보세욭
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달달한김치전26.04.17
췌장건강에 관련하여 질문드립니다~췌장은 많이 나빠질때까지 티가 안 나는데 나빠지기전에 건강을 챙기고 싶습니다영양제부터 몸에 좋은 음식, 생활 습관을 알려주세요~!
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압도적으로끼가넘치는식빵26.04.17
하루를 조금 더 긍정적으로 시작할 수 있는 나만의 습관에는 뭐가 있을까요?요즘 일상 속에서 작은 변화라도 만들어 보면서 하루를 좀 더 밝고 긍정적인 마음으로 시작해보고 싶습니다. 아침에 실천할 수 있는 간단한 습관이나 기분 전환에 도움이 되는 생각법, 루틴이 있다면 알고 싶어요. 실제로 해보니 효과가 있었던 방법이 있다면 함께 추천해 주세요.
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