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식습관·식이요법

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하나님사랑합니다.25.08.21
치과진료후 삭단관리에 질문있습니다.안녕하세요?제가 임플란트 수술을하기 위해서 8월4일에 뼈이식하고 2주후에 8월19일에 실밥을 제거했습니다.실밥제거전 2주동안 죽과부드러운 음식만 먹었습니다. 실밥제거후에 음식을 어떻게 먹어야합니까?님들의 진심어린 답변 기다리겠습니다.
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깜찍한황새5925.08.21
포도는 어떻게 먹는것이 건강하게 먹는방법일까요?포도는 깨끗이 씻어서 먹어요.그렇지만, 습관처럼 모두 껍질을 제외하고 속 알맹이만 쪽쪽 뽑아먹어요.깨끗이 씻었기에 껍질도 블루베리처럼 먹었으면 하는데, 재미라도 느끼는건지 경쟁이라도 느끼는건지 쪽쪽 뽑아서 제대로 씹지도 않고 삼키는것 같아요.이런 포도를 갈아먹어도 그닥 좋지는않다고는 하지만,통째로 먹기엔 쥬서기에 갈아서 마시는건 영양소 파괴로 그냥 알맹이만 쪽쪽 뽑아먹는것이 나을까요?아니면 열을 가하여 설탕으로 쫄여서 쨈을 만드는것이 좋을까요?포도를 영양가보존하여 껍질채 먹을수 있는 활용방법은 무엇이 있나요?
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깜찍한황새5925.08.21
감자껍질의 효능성은 무엇일까요??삶은 감자의 껍질과 생감자의 껍질효능과 껍질 활용법은 무엇일까요?대부분 감자를 삶아먹거나 쪄먹거나 하지만, 껍질은 버려지건든요.
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♡쏘♡25.08.20
운동이 면연력 증진에 크게 도움이 되는거 같지가 않은데 감기나 몸살도 자주오고 면연력을 키워볼려하는데 어떤게 도움되나요?운동이 면연력 증진에 크게 도움이 되는거 같지가 않은데감기나 몸살도 자주오고 면연력을 키워볼려하는데 어떤게 도움되나요?면연력을 키우는데는 방법이 없을까요?
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cej0211vkd25.08.20
아미노산 섭취에 대해서 질문드립니다.운동 중이나 운동 후에 프로틴이나 전해질 음료 같은 것을 섭취하는데요보면 제품마다 아미노산을 하루 필요량을 채워놨다고 하는데셀렉스 프로틴은 하루 최소 2개 올헬씨 음료도 1~2개 정도 먹는데아미노산이 과다섭취 되어서 몸에 나쁜영향을 끼치는 것이 아닌가 걱정이 됩니다이렇게 먹어도 몸에 별 지장 없을까요
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옹골진미어캣10325.08.20
암을 유발하는 물질을가진 음식이 어떤게있을까요?안녕하세요 건강에 관심이 많은데요 암을 유발하는 물질을가진 음식이 머가있을까요? 왠만하면 피해서 먹을려고합니다 알려주세요..
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탈퇴한 사용자25.08.20
탄수화물을 많이 먹고 자서 유독 많이 부었어요탄수화물을 많이 먹고 자서 유독 많이 부었어요 오전 내내 절식하면 빠질까요 붓기가 살이 된다고 하잖아요 면이 확실이 살이 많이 찌는것 같아요 ㅜ
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물속을나는물고기25.08.20
대체당이 몸에 무해한게 확실한걸까요??요즘 대체당음료가 많습니다제로칼로리 당류제로해서 많이나오는데전부 대체당을 사용하는거 같더라구요이렇게 무분별하게 많이 먹어도 되는지요?몸에 아무 이상 없을까요??단맛이 일반 설탕보다 과해서 정말 무해한건지 궁금합니다
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청렴한치타29125.08.20
오이를 단독으로 먹지않고 사과라는 과일과 같이 섭취하면 좋다는 근거는?오이는우리가 자주 접하는 채소인데요영양학적인 관점에서 보면100그램 기준 수분이 95프로 이상으로 수분공급에 아주 효과적이고칼로리도 13kcal로 체중관리에도 부담이없으며풍부한 칼륨이 나트륨과 독소배출에 기여합니다.또한 비타민 C와 뼈건강에 좋은 비타민 K도 함유하고 있으며풍부한 식이섬유로 말미암아 장건강과 변비예방에도 탁월합니다.이뇨작용이 좋다보니 붓기완화와 독소배출에 좋고항상화 성분도 많아서 피부상태유지 맟 세포건강에도 기여한다는데요그리보면나쁜점은 찾아보기 힘든 채소로 보입니다.근데 이걸 단독으로 먹기보다는사과랑 같이 먹으면 좋다는 말이 있던데요근데 사과는 산성이 있는 과일인데이게 같이 먹으면 뭔가 조합이 안좋을거같던데둘이 먹어서 좋은 시너지가 있나요?
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언제나주목받는기술자25.08.20
이열치열이 실제로 건강에 효과가 있는건가요?!더위로 인해, 땀의 소모가 많을 경우, 더운 음식으로 다시 땀을 배출해주는게 맞는건가요? 어떠한 이유에서 이열치열이 건강에 더 효과적이라고 하는건가요?!
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