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식습관·식이요법

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살짝다채로운사냥개26.03.25
왜 다들 아침을 꼭 먹으라고 하는걸까요.아침먹으면 건강에 좋나요? 어떤점이 좋나요? 근데 누구는 아침먹는것보다 공복유지하는게 좋다고 그러기도 하고요.다들 어떻게 생각하시나요?
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그럭저럭환상적인불도그26.03.25
다들 아침밥은 뭐 드시는 편이신가요?저는 아침에는 배가 많이 고파서 되게 든든하게 먹는 편인데 대부분 아침은 안드시거나 간단하게 드시던데 대부분 어떤 아침식사를 하시나요??
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대담한반달곰11726.03.25
이침에야채와괴일과단백질로식사?아침식사로야채와괴일단백질로구성된식사를해오고있는데요새로소화가잘안되는듯합니다어지럽기까지도하는데요밥을함께먹어야할까요?
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.25
배의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.궁금한 게 있는데요.배의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.배를 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다.답변 부탁 드립니다.
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STONER26.03.25
술마시고 다음날 음식을 먹으면 화장실가는게 잦아요술마시고 다음날 음식을 먹으면 화장실 가는게 너무 잦아요. 특히 매운음식을 먹거나 속풀이를 하면 거욱 그런데 조금 덜 가게 하는 방법이 있나요?
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위용있는불독3826.03.25
아침 간단식으로 좋은 것이 어떤게 있을까요?아침을 거르기는 그렇고 차려먹기에는 부담스럽네요. 간단히 먹을 수 있고 시간도 많이 안들면서 영양도 챙기는 것에는 무엇이 있을까요?
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때론달콤한곶감26.03.25
벤포티아민 나눠먹는 시간 간격은 어느 정도벤포티아민 두번 나눠서 먹는데요. 4시간 정도 띄어서 먹으면 괜찮을가요? 어느 정도가 적정한지 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
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메추리알냠냠26.03.25
아침 식사를 꼭 하고 출근해야할까요?아침 식사를 보통 거르고 출근하는데요매일 먹고 출근하시는 분들도 있어 궁금했어요아침에 일어나자마자 출근 준비 + 식사를 한다는건데, 속이 불편하진 않는지 꼭 먹어야하는지 궁금해요
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은근히자신감넘치는개미26.03.25
하체비만 종아리 근육 부종 ... 빼는법 :)상체는 마른편이에요 골격이 좀더 두드러지는 체형요 근데 이놈의 종아리 근육 하체에 부종이 정말 심해요 항상 모래주머니를 찬것같은 느낌이 들어요 하체때문에 다이어트를 해도 그때뿐이고 종아리 허벅지는 항상 수분을 가득머금은듯 땡땡해요 피곤해도 종아리부터 부어요 ㅠㅠ 정말 너무 스트레스인데 대체 왜그런건지 ?? 그리고 완벽하게 뺄 방법이 없을까요 참고로 저는 진~~~ 짜로 음식을 짜게먹는편도 아닙니다 !!
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은근히자부심있는붕장어26.03.25
목감기가 어떤 병원에 가도 잘 안 나아요원래는 이삼일 약 먹으면 금방 나았는데 출산으로 면역력이 한 번 크게 떨어진 이후는 정말 온갖 전염병은 다 걸리고 감기도 한 번 걸려서 쉽게 낫질 않네요...ㅠㅠㅠㅠ 영양제도 꾸준히 먹고 있는데, 면역력을 키우는 방법에는 뭐가 있을까요? 목감기는 따뜻한 물 많이 마시고 시간이 답일까요? 기침을 너무 오래해서 옆구리가 다 아파요
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