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내내웃음짓는원숭이26.03.11
튀긴치킨과 굽는 치킨이 영양학적으로 차이가 많이 날까요?유튜브를 보면 다이어트할때 치킨을 먹고싶으면 튀긴치킨보단 굽는치킨을 먹으라고 하던데 튀긴치킨과 굽는치킨사이에 영양학적으로 어떤 차이가있길래 그러는걸까요? 튀길때 들어가는 튀김가루나 이런것들이 안좋아서 구워먹는걸 권하는걸까용?
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까칠한호저17226.03.11
야채주스로 생야채만큼 비타민 섭취가 충분한가요?비타민 섭취를 위해서는 일반 야채를 그냥 먹는 것이 좋지만 생각보다 번거로운데요. 대안인 야채주스로 생야채만큼 비타민 섭취가 충분한가요?
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더없이평온한시인26.03.11
야채를 익혀 먹어도 영양소가 보존되는걸까요?요근래 샐러드만 먹다보니 조금 물려서 토마토랑 브로콜리, 버섯, 양파와 소고기를 약간 넣고 끓여서 먹어봤는데요 따뜻하고 맛있더라구요 그런데 샐러드만 먹을 때는 확실히 야채를 섭취하는 기분도 들고 화장실도 더 잘 갔었는데 야채를 익혀먹으니 기분탓인지 몰라도 영양소가 좀 떨어지는것 같아서요야채를 끓여서 먹거나 볶아서 먹어도 영양소가 보존이 되는지 궁금합니다
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의로운청설모28326.03.11
간헐적 단식 누구에게나 효과 있는 식습관일까요?안녕하세요 요즘 다이어트나 건강 관리 방법으로 간헐적 단식을 하는 분들이 많다고 들었습니다.일정 시간 동안 공복을 유지하고 정해진 시간에만 식사를 하는 방식이라고 알고 있는데요체중 감량이나 혈당 관리에 도움이 된다는 이야기도 있는 반면사람에 따라 피로감이 생기거나 오히려 식습관이 더 불규칙해질 수 있다는 말도 있어서 궁금합니다.간헐적 단식이 정말 누구에게나 효과 있는 방법인지 아니면 개인의 체질이나 생활패턴에 따라 맞지 않을 수도 있는 건지 알고 싶습니다.
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뽀얀굴뚝새24326.03.11
잔치국수 야식으로 먹는 게 건강에 최악인가요? 족발이나 치킨보다 나을까요?남편이 항상 밤에 뭘 먹어야 잠이 온다고 합니다. 그래서 피자 시켜먹을 때도 있고 야식으로 국수를 끓여줄 때도 있습니다.국수가 소화가 잘 되고 잘 넘어가니 좋다고 하네요. 아직 당뇨는 없는데 야식을 꼭 먹어야 한다면 국수를 먹는 것이 나은지 아니면 족발이나 치킨이 나은지요? 참고로 남편은 살이 안 찌고 혈관질환도 없습니다. 저는 구경만 합니다.
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영악한소28926.03.11
마늘의 독특한 향과 매운 맛은 어떤 성분 때문에 그런가요?마늘의 독특한 향과 매운 맛은 어떤 성분 때문에 그런가요? 마늘을 먹고나면 결코 좋지 않은 향이 양치질을 해도 인안에서 계속 나는데요 어떤 성분 때문에 그런 걸까요?
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우아한참고래15826.03.11
식사후 바로 근력운동하면 소화불량말고 근성장도 잘 안돠너요??안녕하세요 퇴근후 밥먹고 쉬다 운동하러가면 자는 시간이 너무 줄어들어 운동부터 하고 밥먹고 있기는한데 유산소가 아니라 근력기준으로 밥먹고 바로하면 근성장이 잘 안되너요?? 소화불량 뿐이라면 걍 밥먹고 바로 할려고요
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탈노동고고싱26.03.11
어떤 분들은 소량의 식사를 여러번 하시는 분들도 있던데 그런 방법도 좋을까요?어떤 분들의 식습관을 보면매우 적은 양의 식사를 3-4시간 마다 반복적으로 하시는 분들도 있던데이렇게 식사를 해도 건강 유지에 좋은 것인지 궁금합니다.
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강력한여새27526.03.11
참장어를 하모라고 부르나요, 어떤 영양소가 있나요.요즘 건강에 관심이. 있습니다. 주변분들이 참장어 일명하모가 바닷가에서 나오는데 붕장어 보다 영양소도 많고 건강에 좋다고 하는데 영양소는 무엇이 있나요. 붕장어와 비교해서 알려주세요.
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그래도성장하는살구나무26.03.11
무기력하고 피곤함이 지속되는 이유?무기력하고 피곤함이 지속될때 비타민 운동등으로 해결해보려고 했는데 할때만 잠시 좋고 금방 지치고 힘드네요 정신적 문제일까요?
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