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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.02.06
등푸른생선은 왜 몸에 좋은건가요??생선을 먹더라도 붉은생선보다 등푸른생선을 많이 먹으라고 하더라고요.왜 등푸른생선은 다른생선에 비해 몸에 더 좋은건가요??
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슈프림쉬림프피자와슈의라면가게25.02.06
태생부터 변비 였는데 잘 나오는 방법이 있을까요?제가 애기> 어린이> 지금은 청소년 인데 아직 변비가 있어요 간혹 가다 잘 나올 때도 있고 가끔 뾰족하거나 너무 아픈 변이 나올 때 있고 변을 자주 싸진 않고요 요플레 바이오틱스 등 먹어도 별 효과 없는 것 같아요
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자유로운참새25.02.06
안녕하세요, 발효콩 문의드립니다!안녕하세요!발효콩이 청국장으로 이해하면 될까요?발효콩을 꾸준히 먹으면 건강상 이점이어떤건지 궁금합니다!발효콩 환, 분말 중에서 편한걸로 먹으면 되나요?!감사합니다!
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유능한쥐18625.02.06
지방간이 심하다는데여 좋은 음식이 뭐가 있을까여?지방간이 심하다고 하는데여 좋은 운동이나 좋은 음식이 뭐가 있을까여 술을 안 먹으면 좋아지나여 고기를 많이 먹는것도 안좋은가여 기름기 있는 음식도 안 먹어야 하나여?
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의연한우랑우탄2325.02.06
우리나라 식습관 중에 가장 부족한 영양소는 무엇인가요?안녕하세요 일반적으로 우리나라 사람들이 많이 먹는 식단 중에서 가장 부족한 영양소가 있다면 어떤 영양소를 들 수가 있을까요???
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요란한황도코도25.02.06
사과 껍질을 같이 먹어도 괜찮을까요?안녕하세요,사과 껍질에는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부하다고 하지만, 농약 잔류 문제가 걱정되기도 하던데,사과 껍질을 안전하게 섭취하는 방법과, 껍질째 먹어야 하는 이유가 있다면 알려주세요!
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요란한황도코도25.02.06
사과는 하루에 몇 개까지 먹는 게 좋을까요?안녕하세요,‘하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다’는 말이 있을 정도로 건강에 좋은 과일이라고 들었는데,하지만 너무 많이 먹으면 오히려 좋지 않다는 의견도 있더라구요.사과를 적정량 섭취하는 기준과, 과다 섭취 시 주의할 점이 있다면 알려주세요!
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뽀얀굴뚝새24325.02.06
고기 먹을 때 쌈채소 외에는 평소에 생채소는 잘 안 먹는 거 같은데 생채소 섭취는 하루에 얼마가 적당한가요?중년이 되면서 건강과 다이어트에 관심이 많아지면서 식습관에 대해서 엄청 신경을 쓰고 있어요.살이 찌기 전에는 장아찌나 김치류 간이 센 음식들이 주였고 지금은 그나마 소금기를 덜 먹는 거 같아요.식사시 생채소를 먹으라고 하던데 익히지 않은 채소는 얼마나 먹는 것이 좋은지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.06
탈모 예방하는 방법 노하우 부탄드립니다탈모 예방하는 방법 노하우 부탄드립니다요즘 건조한 겨울철이라 그런지 탈모가 심해지는 느낌이네요ㅠㅠ 탈모관리 어떻게들 하시나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.02.05
아침을 가볍게 먹어라 아침을 든든하게 먹어라 어떤게 맞는건가요?우리가 아침을 든든하게 먹어야 하루의 시작이 좋다라고 이야기를 하는 사람이 있는 반면에 아침을 가볍게 먹고 몸도 가볍게 해서 시작을 하라라고 이야기 하는데 어떤것이 맞는건가요?
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